Нарцисс ошибочно полагает, что способен сохранять эмоциональное равновесие в любой ситуации. Он убеждён, что обладает некой «геркулесовой силой», которая позволяет ему оставаться непоколебимым. Из-за своей самоуверенности он считает, что мнение и слова других людей не влияют на него. Однако на самом деле нарцисс очень чувствителен и раним.
Даже незначительное замечание или критика могут разрушить его тщательно выстроенную защиту. Вот почему он воспринимает всё как личную атаку или критику.
Когда вы говорите ему что-то, что он не хочет слышать, он может разозлиться и перейти к унижению. Прежде, че я начну хочу представиться:
Меня зовут Елена, и я практикующий психолог, специалист по работе с жертвами нарциссического насилия, а также автор книг. Если вы впервые на моём канале, приглашаю вас подписаться, чтобы получать больше информации об исцелении после нарциссического насилия.
А теперь давайте рассмотрим пять фраз, которые могут глубоко ранить нарцисса.
Первая фраза — «Я тебе не верю». Для нарцисса это как удар под дых. Он всегда использует газлайтинг, чтобы защитить свою психику, и искренне верит в то, что говорит. Его ложь трудно распознать.
Когда вы начинаете сомневаться в своих воспоминаниях, нарцисс может начать убеждать вас в том, что вы сумасшедший, и демонстрировать, что ваши эмоции и чувства не имеют значения.
Если в этот момент вы скажете: «Нет, я это отвергаю», вы покажете, что не верите в его ложное «я». Это может вызвать у него желание наказать вас.
Сказать нарциссу: «Я тебе не доверяю, я тебе не верю» — это всё равно что сказать: «Я не думаю, что ты такой замечательный, каким себя считаешь». Для него это личная атака, потому что он воспринимает правду как угрозу своему образу.
Когда вы говорите нарциссу, что не впечатлены его действиями и что этого недостаточно, вам следует быть осторожным. Обратная связь такого рода может быть воспринята нарциссом как критика его хрупкого эго. Например, если вы скажете ему: «Я не чувствую, что ты меня любишь», он может ответить: «О чём ты говоришь? Если бы я тебя не любил, я бы давно тебя бросил». Для нарцисса физическое присутствие в отношениях уже само по себе означает любовь.
Другим примером может быть ситуация, когда вы требуете изменений в его поведении. Он может согласиться пойти на терапию, провести один или два сеанса. Но когда вы скажете, что этого недостаточно и нужно продолжать, он может ответить: «Этого должно быть более чем достаточно. Кроме того, терапия — это глупость, вы тратите моё время». Он может даже сказать, что видит, что вы всё ещё несчастны, и не знает, что сделает вас счастливыми.
По своей сути, обещания нарцисса о переменах — это иллюзия. Даже когда он делает вид, что изменился, это может быстро измениться. И иногда вам даже не нужно говорить ему: «Я тебя не боюсь». Это происходит через ваши действия, когда вы отстаиваете свою позицию.
Когда вы говорите, когда вы пытаетесь остановить его, когда вы не заботитесь о том, чтобы угодить ему — вот тогда вы говорите это напрямую: «Я тебя не боюсь». На это есть две реакции. Во-первых, нарцисс может попытаться контролировать вас всеми возможными способами. Во-вторых, он может поддаться вашему усилению. Его сила заключается в том, чтобы держать вас в страхе и напряжении. Он хочет, чтобы вы думали, что есть что-то действительно большое, чему вы всегда должны подчиняться.
Номер четыре: «Я вижу эту ситуацию иначе».
Мы все уникальны, поэтому не можем смотреть на мир одинаково. В здоровых отношениях такие различия приветствуются. Они дают пространство для разнообразия, которое позволяет наслаждаться друг другом.
Если вы думаете и действуете одинаково, то становитесь роботом. В таких отношениях нет новизны и места для творчества. Но нарциссу нужно, чтобы вы соответствовали его реальности и подтверждали её. Он хочет быть правым во всех ситуациях и получить подтверждение своей правоты.
Когда вы говорите: «Я ценю ваши взгляды на это, но я вижу это иначе», — он слышит обвинение и ему жизненно важно доказать свою правоту. Нарцисс мыслит в чёрно-белых тонах, как вы уже знаете. И он превращает это в конфликт вместо того, чтобы просто согласиться, что нормально иметь разные точки зрения.
С нарциссом невозможно вести зрелый разговор. Либо вы должны контролировать его и иметь преимущество, что практически невозможно в любой ситуации. Либо вы должны быть подчинённым. Вы должны быть послушным. Вы должны сдаться и превратиться в кого-то, кто является адаптацией к нарциссическому насилию.
Номер пять и самый известный: когда вы говорите нарциссу «нет», это всего лишь одно слово, но оно может разбить его ложное «я». Многие люди рекомендуют использовать «нет» по отношению к нарциссу или тому, кто может быть потенциальным нарциссом, чтобы проверить, есть ли у него нарциссизм.
Сказать «нет» — это большое нарушение. Нарцисс может подумать: «Как ты смеешь говорить „нет“?» Для него это про отсутствие уважения к нему. Вся его сущность поднимается в этот момент.
Когда нарцисс слышит «нет», он может подумать, что вы отвергаете не его, а какую-то его часть. Но поскольку он мастер обобщать всё и мыслить крайностями, то думает, что вы принижаете его, что вызывает у него подавленный стыд, который он возвращает в виде гнева или ярости. Это единственные две вещи, которые он чувствует.
Благодарю за внимание к этой статье.
PS: Приглашаю Вас в мой 👉телеграмм-канал по нарциссическому насилию
Записаться на консультацию можно на моем сайте: https://psi-elena-genkina.ru/
Telegram @ElenaGenkina или WhatsApp 8(930) 716-68-89.