Очередная книга по саморазвитию из моей коллекции 🪄 📖 Терри Коул «Здоровые границы» Её автор - психотерапевт. Особенность книги в том, что она направлена на отказ от чувства вины и всех вытекающих из неё чувств. Как поступить и что сказать чтобы никого не обидели мои действия/слова? - Если Вы задаётесь такимими же вопросами, книга будет Вам полезной. Это из серии говорить "нет", если чуствуете дискомфорт. Но не стоит забывать, что личностный рост начинается в зоне дискомфорта, поэтому важно научиться чувствовать эту тонкую грань между дискомфортно = зона роста (пространство для новых возможностей) И дискомфортно = сопротивление всеми фибрами души Терри Коул начинает книгу с Билля о правах хозяйки своих границ. Приведу некоторые из них: ▪️Вы имеете право ставить заботу о себе выше прочих задач, не чувствуя себя эгоисткой. ▪️Вы имеете право определять, кто заслуживает присутствия в вашей жизни. Чувство вины автор приравнивает к мусору.