Приветствую вас, мои дорогие! Сегодня поговорим о мотивации.
Возможно вы слышали от своих подруг, я много раз пробовала заниматься, начинала, старалась похудеть, но всё возвращалось "на круги своя".
И как это у других получается?
Давайте разберёмся в чём же дело и причём тут мотивация .
Когда вы начинаете чем-то заниматься, связано ли это с работой, или с фитнесом, или с повседневными делами, или со здоровьем всё упирается в ЦЕЛЬ - чего вы хотите на самом деле?
Не случайно вот на востоке есть такое правило, когда человек начинает какое-то дело, или чем-то заниматься, он ставит перед собой цель.
Его наставник семь раз задаёт ему вопрос - А зачем тебе это надо?
Чтобы человек четко сформулировал - так ЗАЧЕМ.
Если ваша цель похудеть для того, чтобы влезть в платье, хорошо, ну а дальше что?
Цель должна быть реальной и цель должна быть ЦЕННОЙ для вас.
Если вы поставите перед собой цель быть ЗДОРОВОЙ, меньше ходить к докторам, и заодно влезть в любимое платье, то тогда, наверняка РЕЗУЛЬТАТ будет иной.
Поэтому, когда вы говорите, что у меня НИЧЕГО не получается, и ЭТО вообще не работает, то прежде всего будьте честны с собой!
На сколько вам это надо? Какую цель вы ставите и как это меняет вашу ЖИЗНЬ?
И, если вы не ставите перед собой долгосрочную цель, цель которая НЕ будет для вас ценной, то у вас ничего не получится, и вас ожидают только РАЗОЧАРОВАНИЯ.
А для того, чтобы поставить цель и к ней прийти, для этого важно реально оценить свои возможности, и изучить себя.
👆Без этого ничего не получится.
Без осознанного 👆отношения к цели,
без осознанного отношения к 👆 результату, который вы хотите получить,
без осознанного отношения 👆к себе - что я умею, и чему я хочу научиться, у вас действительно ничего не ПОЛУЧИТСЯ.
Как этому научиться?
Для начала можно выработать полезные привычки, и включить их в повседневную ЖИЗНЬ.
Ставьте цели, ВЫРАБАТЫВАЙТЕ привычки, меняйте свою жизнь.
Это можно сделать самостоятельно.
Или ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ и получите дневник "Полезная привычка за 21 день"