Как структурировать мысли и действия, чтобы двигаться к своей цели?
---
📌1) Анализ текущего состояния.
- Опишите в нескольких словах своё: "Я сейчас". Какими вы себя видите?
📌 2) Определение целей.
- Напишите, какими вы хотите стать в будущем. Опишите это как можно подробнее: личные качества, навыки, успехи и окружение.
📌 3) Требуемые качества и события.
- Чего «Я сейчас» не хватает для того, чтобы достичь состояния «Я будущий»?
- А что у «Я сейчас» уже есть для достижения состояния «Я будущий»?
- Что должно происходить в вашей жизни, чтобы стать такими, какими вы хотите быть в будущем?
📌 4) Шаги к цели.
- Какие 3 шага можно сделать для перехода к вашей цели?
📌 5) Анализ текущей деятельности.
- Проанализируйте свои текущие дела и свой обычный день.
- Запишите действия, на которые вы тратите своё время.
📌 6) Оценка действий.
- Определите, какие из этих действий вас продвигают к результату, а какие мешают.
- Подумайте, от чего бы вы могли отказаться или что могли бы изменить, чтобы улучшить свои шансы на достижение цели.
📌 7) Коррекция графика.
- Рассмотрите, как можно изменить свой график или распорядок дня, чтобы приблизиться к желаемому состоянию.
---
Если вы нашли здесь что-то ценное для себя, не забудьте отметить это лайком. ❤️
---
P.S. Материал подготовлен на основе информации из выступления В. Бутовой на практической онлайн-конференции: «Ребёнок в системе семейных отношений» в центре психологического образования «Метафора».
---
🎓 Психолог Наталья Каталова.
🌐 Мой сайт (образование, услуги, цены, отзывы).
✍️ Записаться на консультацию:
- через вконтакте
- через Telegram
✅ Подписаться на Telegram канал