"Мне нужен только он. Без него я просто не могу жить."
сказала Маша, стройная, привлекательная женщины с модной стрижкой. Ее глаза были тусклыми, а уголки губ печально опустились, демонстрируя желание разрыдаться.
История ее любви закончилась давно, но Маша все еще тонет в пучине тоски, апатии и уныния. Недолго и ярко длился ее роман с Алексеем. Высокий, мускулистый, с большими карими глазами, он был ее защитой, теплом и уютом. Они делились секретами, понимали друг друга, все было идеально.
Но... В каждой истории есть свое "но" которое рушит идеальный сюжет. В данной истории эту роль сыграла сама Маша. Она не умела выстраивать зрелые отношения, слишком сильно зависела от Алексея. Контроль, скандалы, ревность — все это привело к тому, что Алексей устал и решил уйти. И ушел. Какое-то время Маша бегала за ним и умоляла вернуться, обещала исправиться и стать идеальной спутницей по жизни. Алексей отказывался, терпеливо объяснялся, а потом устал и переехал в другой город.
Расставание разрушило Машу. Она и раньше жила в постоянном страхе, что любимый покинет ее, и вот этот страх стал реальностью. Большинство людей после разрыва переживают горе, злость, печаль, но затем постепенно восстанавливаются и двигаются дальше. Но Маша была другой. Прошло несколько лет, и множество мужчин были очарованы ее красотой, но она искала в них только одного - Алексея. Если они не соответствовали этому образу, то безжалостно отбрасывались.
Она хотела отношений, но ей нужен был именно Алексей, и никто другой. Она решила, что только с ним она сможет быть счастливой, и отказывалась рассматривать другие варианты.
Такова проблема созависимых людей: они считают, что только один человек способен подарить им спокойствие, радость или уверенность. Это подобно ситуации, когда человек, никогда не пробовавший фруктов, впервые отведав яблоко, решает, что других фруктов не существует.
Представьте, что человека, который никогда не пробовал фруктов, пригласили на фруктовый стол. И он попробовал кусочек зеленого яблока. И ему оно понравилось. Очень сильно понравилось. И вот он бегает вокруг стола и выбирает эти яблочки и наслаждается. Но вот яблоки кончились. И у человека шок. Нет! Значит, он никогда больше не испытает такого наслаждения. Не нужно спелой клубники, не нужно ароматной дыни, сочных груш, ароматных персиков, кислой вишни! Нет! Это не то! Это не яблоки. Я и не спорю, это действительно не яблоки, это другое. Но также вкусно и полезно, и тоже приносит удовольствие и веселит вкусовые рецепторы. Другие фрукты отбрасываются, если их сравнивают. Клубника - не яблоко, груша - не яблоко - арбуз не яблоко. Значит, они по определению не вкусные и не полезные.
Созависимый человек отвергает все, что не соответствует его представлениям. Если мужчина не такой, как бывший, он не достоин любви и уважения. Это заблуждение, порожденное неправильными выводами , сделанными еще в детстве. В случае с Машей, созависимость в ней выработалась отчасти благодаря маме. Мама считала Машу подружкой и делилась своими страданиями. В частности, она громко переживала расставание с Машиным отцом, называя его то самым прекрасным, то самым ужасным человеком. И Маша в 4 годика усвоила, что бывают незаменимые люди, которые способны сделать счастливыми. А без них печаль - беда. Мама, кстати, вышла замуж повторно и жила тихой, спокойной и вполне счастливой жизнью. Но тут Машина логика заканчивалась, и она предпочитала игнорировать данный факт. Она искала, она ждала. Нет, не Алексея. Он уже женился и нянчил близняшек. Она хотела такого же, как он. Она тратила на это все силы. И тратила напрасно.
Созависимые люди ошибочно распределяют свою энергию. Допустим, что каждому человеку дается определенное количество энергии: ментально-когнитивно-эмоциональной. И здоровый человек тратит эту энергию на понимание себя, на познание мира, на изучение других людей и законов социума, на поиски способов раскрыть себя и получить от жизни по максимуму. У созависимых людей все не так. Они тратят все силы на то, чтобы удержать одного человека: интригами, покорностью, абьюзом, манипуляциями. Они тратят силы не на то, чтобы открыться жизни и иметь как можно больше вариантов, а только на одно. Лучик света в жизни, точнее единственное светлое пятно. А остальное - тьма. Так видит жизнь созависимый человек. Здоровый человек видит жизнь в светлых и разноцветных тонах. Конечно, не без пятен. Но зачем акцентироваться на темном и грязном, когда можно выбрать любой другой цвет по настроению? Самоограниченность созависимых людей обрекает их на страдание. Решение - научиться жить по-другому. Научиться видеть все краски жизни. Научиться видеть, понимать и любить себя.
Но это не приговор. Если человек готов пересмотреть свои ошибки прошлого и позволить себе жить по-новому, психологическая помощь может принести значительные плоды. Психология достигла больших успехов в работе с созависимыми людьми, и это открывает новые возможности для изменения жизни.
И тогда можно жить и без бывшего. И даже лучше прежнего жить! Чего и вам желаю!
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Автор: Соловьева Лариса Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru