Исследователи выяснили, что диета с низким содержанием сахара способна повлиять на процессы биологического старения человека, сообщила в своем Telegram-канале диетолог Зухра Павлова со ссылкой на публикацию в JAMA. Отмечается, что испытуемыми были исключительно женщины.
Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили связь между соблюдением диеты с малым количеством добавленного сахара с более молодым биологическим возрастом на клеточном уровне. <...> Самые лучшие результаты показали приверженцы средиземноморской диеты. При этом каждый грамм добавленного сахара приводил к увеличению биологического возраста, — предупредила Павлова.
По словам диетолога, отказ от 10 граммов добавленного сахара в день можно сопоставить с переводом биологических часов на 2,4 месяца назад. Вначале может быть сложно, но со временем организм сам начнет тяготеть к здоровой пище, заключила она.
Ранее пластический хирург Владислав Григорянц рассказал о способе омолодить руки. Существует два вида процедур, которые помогут сделать эту часть тела более привлекательной. Речь идет о липофилинге и введении филлеров из гиалуроновой кислоты. Последние разглаживают излишки сухой кожи, которая образовалась из-за потери подкожно-жировой клетчатки.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале