“Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее”.
Громкая фраза.
Особенно, когда её использует кто-то по отношению к тебе.
Пережил ты горе и решил поделиться своими трудностями с кем-то.
А тебе в ответ многозначительно так мудрствуют: “Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее”.
Типа “гордись какой ты стал сильный, да ещё и спасибо скажи этому горю, что оно случилось в твоей жизни”.
Только как-то погано в этот момент себя чувствуешь.
Ты пришёл рассказать о том, как тебе больно, получить сочувствие, а вместо этого тебе говорят: “Да ты что, дурак, какое сочувствие? Надо гордиться, что тебя так классно жизнь размазала о стенку. И радоваться, что сейчас вооон какой сильный стал”.
В этот момент внутри корёжит, будто на тебя вылили ведро с отборными экскрементами. Или пнули в уязвимое место, которое ты обнажил перед человеком, которому, как ты думал, можно доверять.
В психологии это называется обесценивание.
Человеку, которому ты открылся, становится настолько страшно самому, что у него включаются неосознаваемые психические защиты и он преуменьшает чужое горе - обесценивает его. Чтоб не так страшно было. Самому.
Как человек, который пережил много тяжелых жизненных ситуаций, которые меня не убили, скажу:
Если бы был выбор, я бы с превеликой радостью отказалась от всего треша, который выпал на мою долю и сделал сильнее.
Да, я бы выбрала жизнь слабой глупой девочки, которая не хочет ничего решать, а хочет новое платьишко, вместо дамы, гремящей железными тестикулами под юбкой.
Я б с огромным удовольствием провела тюленью жизнь на диване между сериалами и холодильником, вместо того, чтоб тушить, крушить, спасать и завоевывать.
И это мне еще повезло выжить и стать сильнее, как завещал великий Ницше господину Юберменшу через свой знаменитый месседж.
Хотя, по моим наблюдениям, люди, которые сталкиваются с “тем, что их не убивает”, чаще становятся не сильнее, а слабее, покалеченнее и искореженнее.
Некоторых хронические трагедии загоняют в яму, из которой они уже не могут выбраться.
Кто-то заканчивает жизнь суицидом.
Кто-то впадает в зависимость от наркотиков и алкоголя.
Кто-то хронически попадает в абьюз, идентифицируясь с агрессором или с жертвой - в зависимости от накопленных килограммов мышечной массы.
Да, я повторюсь.
Люди, перенесшие травматический опыт и не переработавшие его, становятся слабее.
Просто мы не слышим их голоса.
Их перекрывает рев единиц, которые чудом справились и потрясают медалями за выживание в нечеловеческих условиях.
Чтоб не поехать мозгами от пережитого, они скандируют лозунг, который идеализирует страдания.
Ибо признать, что это вот все было не справедливо - значит шагнуть к безумию и идее того, что они не могут контролировать мир.
Что мир НЕ СПРАВЕДЛИВ.
С точки зрения психологии, я бы перефразировала ницшеанскую фразу помягче: “Все, что нас не убивает, даёт ШАНС на посттравматический рост”.
Википедия так определяет этот термин:
"Посттравматический рост (Post-traumatic growth) — позитивное психологическое изменение, переживаемое в результате борьбы с тяжелыми жизненными обстоятельствами, которое приводит не только к восстановлению предшествовавшего, но и к превышению исходного уровня адаптации и психологического функционирования, а также к изменениям качественного, трансформирующего характера.
В целом посттравматический рост приводит к таким отчетливо позитивным изменениям, как переживание возросшей полноты жизни, ее богатства и осмысленности, что сочетается с полномасштабными переживаниями трагедии и утраты".
Однако посттравматический рост идет об руку со своим единоутробным близнецом - посттравматическим стрессом.
И тут кто победит из них - тому и душа страдальца достанется.
Если мало стресса и много роста - то народится новый Юберменш.
Если много стресса и мало роста - человек с посттравматическим стрессовым расстройством и всеми сопутствующими страданиями и коморбидностями до конца дней своих.
Если стресса больше и сам не вывозишь, тогда надо бежать, сверкая пятками, за диагнозами и таблетками к психиатру и за разговорной терапией к психологу.
Да, и если говорить о “прелестях” посттравматического роста, то этот цветок частенько не один в букете последствий “неубийственных” жизненных событий.
Там есть еще нежный василек фоновой тревоги и благоухающая кортизолом стресса фиалка. Вся эта оранжерея и правда даст +100500 баллов в выживании травматику, если вдруг жареный петух начнет кукарекать.
Но в мирной жизни, в которой в 99% случаев жареные петухи безгласны, такой человек просто сгорит от постоянного напряжения и не доживет до гастрономического концерта.
Так что, на своей шкуре скажу - так себе удовольствие стать сильнее подобным извращенным способом.
Можно и поэкологичнее свою резильентность прокачать.
Зато, как истинный травматик, я лучше всех в мире умею делать из лимонов лимонад🤣: сохраняю устойчивость как психолог при сложных клиентских случаях.
Могу дать опору в кризисе и помочь из него выбраться.
Поэтому посстравматические истории - одна из областей, в которых я специализируюсь.
❇️ С вами была Анна Поляничко, психолог ❇️
Присоединяйтесь https://dzen.ru/tochka_psychology
И помните — иногда один шаг вместе меняет больше, чем долгий путь в одиночку.