Очень сложно удержать вес в нужном русле, стоит лишь немного расслабиться и ...
Впрочем, огорчаться не стоит, всё находится под контролем и вес находится в нужных рамках, главное чтобы не уходил к девяносто килограммам...И когда переваливало за 88 было немножко тревожно... Но зато не сдерживаю себя в еде вообще, молочу всё подряд и даже лишнее.
Все-таки постоянные ограничения тоже ничего хорошего не сулят, да и осознание того, что могу сбросить вес до восьмидесяти килограмм особой радости не приносит,и дальше что? Нездоровый внешний вид, плохое настроение и ради чего?
Хотя есть ради чего, самочувствие гораздо лучше, утренняя зарядка не только дает заряд бодрости, но и отличное настроение с утра...Да и вообще заметил, что ежедневные прогулки со скандинавскими палочками входят уже в потребность, перерастают в привычку...Едиственный минус что после вечерней прогулки очень тянет к столу, чайку-кофейку глотнуть с чем-либо вкусненьким...а это не есть хорошо)
Как видно из скриншота, двигаюсь в среднем очень даже стабильно, главное что постоянно и регулярно. Вот сегодня прошагал почти пять километров, считаю что для моего возраста очень даже великолепно... И еще обгоняю почти девяносто семь процентов пользователей, о чем мне радостно сообщает программа-шагомер на телефоне.
Но как бы там ни было все-таки в июле поправился, надо будет в августе избавиться от двух килограмм, чтобы весить восемьдесят пять - хорошая круглая цифра.
Вот такой кратенький отчет о моём весе в июле.
И обязательная порция юмора на похудаторскую тему:
Очень толстый вор-форточник ворует шторы, горшки с цветами и кошек.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Некоторым, чтобы сбросить вес, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом не обязательно. Просто не жрать хотя бы эти два часа.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
— Доктор, мне надо похудеть.
— Наконец-то вы озаботились своим здоровьем?
— Нет, у меня возник конфликт грехов.
— Как это?
— Я из-за чревоугодия не могу прелюбодействовать.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
— Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
— Ну, и какой?
— Пять с половиной метров!
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
— Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
— Конечно.
— Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть…
— Мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье…
— При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!
На этом закруглюсь! Но хочется добавить, что похудение приносит свои радости и нерадости). Потому что в постоянных ограничениях ничего хорошего, и когда достигаешь желаемой цели, то чувствуешь некоторое разочарование - потому что мир не изменился, всё вокруг тоже самое... А некоторые люди, увидев впервые меня похудевшего, начинают меня жалеть, думая что что-то не в порядке со здоровьем... А ведь и вправду, у похудевших людей вид не совсем здоровый, если уж быть откровенным и правдивым по отношению к самому себе...
Во теперь уж точно всё. Всем любви и добра!!! Но избавляться от лишнего веса всем категорично рекомендую)))
Читайте и смотрите также: