Вопрос мотивации интересует многих. В психологии данной теме посвящено большое количество исследований. Парадокс здесь заключается в том, что даже если мотивация есть и более того, она достаточно сильная, то это не гарантирует получения эффективного и желаемого результата. Замечали, что если «отпустить ситуацию», «ослабить хватку», «снизить важность», то ситуация может сразу разрешиться наилучшим образом? Так в чем тут секрет?
Психологи Джон Додсон и Роберт Йоркс изучали вопрос связи интенсивности мотивации и эффективности деятельности. В рамках эксперимента они наблюдали за передвижением крыс по лабиринту при воздействии на них тока. Сначала при увеличении силы тока крысы быстрее преодолевали препятствие. Затем очередное повышение воздействия удивило ученых: крысы стали, напротив, медленнее проходить лабиринт. После детального изучения выяснилось, что причиной этому был избыточный стресс. Он вызывал паническое состояние животных, из-за чего их движения становились хаотичными.
Эксперименты также проводились на людях, но использовали не ток в качестве мотивации, а денежное вознаграждение. Результаты оказались такими же.
Психологи пришли к выводу, что для получения эффективного результата необходима мотивация среднего уровня. Сильное желание может вызвать нежелательные состояния в виде тревоги, страха. Поэтому при достижении результата важен не только уровень мотивации, но и оптимальный уровень тревоги. Такой, при котором человек может принимать обдуманные решения и быть способным управлять своими эмоциями, поведением.
Для более подробной информации обо мне и моей работе как психолога переходите на мой сайт - https://iampsychologist.ru/
Подписывайтесь на мой телеграм канал - https://t.me/iampsychologist_mari