Есть причины, из-за которых дополнительное употребление витамина К1 и К2 в летнее время особенно важно.
Рассказываю!
Летом мы чаще бываем на солнце. Это конечно хорошо, так как вырабатывается витамин D. Но чтобы обмен кальция был полноценным, с витамином D должны активно работать и витамины К1 и К2. Они помогают удерживать кальций в костях, предотвращая остеопороз.
Летом у нас ещё увеличивается физическая активность, что повышает потребность организма в витаминах и минералах. Витамины К1 и К2 играют важную роль в свертываемости крови. Они активируют факторы свертывания в печени, что необходимо для предотвращения избыточного кровотечения при ранениях или травмах.
Кроме этого, витамин K2 помогает предотвращать отложение кальция в сосудах и сосудистых проблемах. А в летний период дополнительный приём витамина K2 станет отличной поддержкой для сердца и сосудов.
Шпинат, цветная капуста, листовая петрушка, зелёная лиственная зелень, ферментированные сыры, натуральное молоко, желтки куриных яиц и некоторые ферментированные соевые продукты – если добавить в свой ежедневный рацион эти продукты, то вы обогатите свой организм витаминами К1 и K2.
Или вы всегда можете дополнить их недостаток с помощью витаминных комплексов.
В нашем Интернет-магазине вы сможете выбрать подходящий витаминный комплекс для любого сезона.