Как мой мир перевернулся
Я на даче. Уже четвертый день. Уехала в четверг.
Посмотрела на прогноз погоды (стабильно +27) и поняла, что в городе находиться невыносимо.
Поменяла свои планы, позвала друзей, и каждый день у нас будут разные гости.
И мы будем купаться, отдыхать, есть нектарины и борщ. (Да-да, я из Сибири и борщ в нашей семье любят и в жару)
И я подумала о том, как я благодарна себе за то, что создала такую жизнь.
Что я могу так гибко менять планы, создаю себе комфорт в моменте.
Это свобода.
И вспоминаю себя прежнюю, больше 10-15 лет назад. Тогда я очень прилично зарабатывала, но была привязана к пятидневке, к бизнесу.
Тогда я выдыхала только в выходные, и то не каждый выходной.
Потому что по выходным я работала психологом и много обучалась психологии.
И главное, что изменилось за это время, что позволило мне жить сейчас такую жизнь, в которой я живу:
это снижение тревожности.
Я выпустила постоянный контроль из рук.
Раньше казалось, что расслабиться, отдохнуть, пойти навстречу своим желаниям означает угрозу для безопасности.
Как будто, если расслабишься, то сразу что-то случится. Знакомо?
И у людей, у которых действительно такой высокий уровень тревожности, так и происходит.
Как только они расслабляются, все напряжение, которое они накопили до этого, влазит наружу и проявляется либо какими-то событиями неприятными, либо болезнью.
Единственные выходные, которые человек себе организует, такие, чтобы быть дома и выдохнуть, превращаются в начало простудного заболевания.
Просто потому что организм тоже в чрезмерном напряжении ждет момента, когда он может выдохнуть теперь и болеть все, что накопилось.
Когда же у меня уровень тревожности упал, я обнаружила, что безопасность остается. Она другая.
Безопасность без напряжения совершенно другого вкуса.
И чем больше идешь навстречу себе, чем больше получаешь удовольствие от жизни, тем больше подарков жизнь дает.
И самое смешное…
⬇️