Сегодня многие воспринимают биохакинг исключительно в контексте улучшения когнитивных способностей, увеличения IQ и нейровыносливости. Действительно, в природе много веществ так или иначе влияющих на работу мозга. Из них особое место выделяют ноотропам. Это средства, оказывающие позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга.
Однако, есть два важных момента, которые стоит учитывать, коли уж вы загорелись идеей через препараты сделать апгрейд своего мозга.
💡 Ваша нервная система должна быть в полном порядке: без воспалений, нарушений, дегенеративных изменений, накопленной усталости или стресса, с достаточным количеством веществ, обеспечивающих прохождение импульса. Представьте, что вы добавляете напряжение в поврежденные или незаземленные, старые, ржавые провода. Как минимум вы не получите желаемого эффекта, как максимум провода перегорят. То есть, сначала комплекс мер по восстановлению, только потом думаем про апгрейд.
💡 В некоторых случаях нашей НС нужны не ноотропы, а вещества, которые расслабят систему, уберут излишнее напряжение в некоторых частях проводки. Особенно, в силу гормональных особенностей, это важно для женщин. Считается, что женщина действует максимально осознанно и сосредоточенно в расслабленном, спокойном состоянии.
Я покажу вам небольшой и доступный на российском рынке список растений, влияющих на работу мозга. Как говорится, не ежовником гребенчатым едины). Исследования по каждому вы можете найти, например, на пабмеде. Подобрать комплекс трав и питания для улучшения работы ЦНС можете в личных консультациях со мной.
🎀Аир. Acorus gramineus и Acorus calamus. Основные активные соединения этих растений, α-азарон и β-азарон, являются наиболее многообещающими
кандидатами для улучшения когнитивных функций. Я нежно люблю корень аира. В комплексе с корнем валерианы на ночь при моем типе конституции аир обеспечивает мне расслабляющий и очищающий каналы эффект. Голова на утро реально ясная и светлая.
🎀Альфредия (атаман-трава). Alfredia cernua — ноотроп.
🎀Анакардиум Semecarpus anacardium — устраняет забывчивость, обостряет
разум, по данным А. Амасиаци. По современным данным, это - сильный
антиоксидант, стимулятор ЦНС и роста волос, применяется при атеросклерозе, артрите. Также мощное противовоспалительное. Активно используется в гомеопатии.
🎀Астрагал. Astragalus hamosus улучшает память. астрагал сладколистный,
астрагал шерстистоцветковый - растения кортикостероидного типа действия,
ноотропы. Астрагал эспарцетовый — ноотроп
🎀Бадан толстолистный - ноотроп. Используют в практике ферментированный лист. Кстати, при добавлении в травяной чай дает очень красивые нотки.
🎀Базилик. Ocimum sanctum даёт увеличение когнитивных способностей. ЭМ базилика моя one love. Утром для того, чтобы собраться и начать день максимально эффективно, мне достаточно нанести одну каплю себе на лоб.
🎀Бамия. Abelmoschus esculentus. Семена — ноотроп.
🎀Берёза пушистая и повислая - относится к группе растений улучшающих
кровообращение и оказывающих рефлекторное тонизирующее, болеутоляющее, отвлекающее действие.
🎀Вербена. Verbena littoralis заметно усиливали рост нейритов. Вербена лекарственная — нейротроп, антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие.
🎀Девясил. Улучшает память.
🎀Донник лекарственный - укрепляет мозг и память, улучшает мозговое кровообращение.
🎀Дягиль — мощнейший энергетик, улучшает кровоток мозга. Я очень люблю включать аромалампу с ЭМ дягиля, когда мне надо надолго сосредоточиться над каким-то проектом.
🎀Женьшень. P. Quinquefolius значительно улучшает производительность рабочей памяти.
🎀Зелёный чай. Улучшал избирательное внимание и память, значительно
увеличивая коэффициент памяти.
🎀 Ива козья - как и береза, относится к группе растений улучшающих кровообращение и оказывающих рефлекторное тонизирующее, болеутоляющее, отвлекающее действие за счет содержания в них салицилатов.
🎀 Имбирь. исследования показали, что имбирь значительно улучшает
когнитивные функции при различных когнитивных расстройствах, а также в
здоровом мозге; обладает синаптогенным эффектом, что приводит к улучшению памяти.
🎀Кориандр, лист. Улучшаtn память, понижает уровень
холестерина, хорошо показал себя в профилактике атеросклероза.
🎀Корица цейлонская улучшает способность к обучению.
🎀Купёна сибирская - ноотроп.
🎀Куркума. Регулярное употребление куркумина может быть связано с
улучшением когнитивной функции у пожилых людей.
🎀Лимонник китайский - психостимулятор/адаптоген.
🎀Лопух. Семена лопуха могут уменьшать дефицит памяти.
🎀Марена сердцелистная — ноотроп и нейропротектор.
🎀Мать-и-мачеха - нейропротектор.
🎀Мелисса. M. officinalis модулирует настроение и улучшает когнитивные способности.
🎀Пассифлора. Passiflora incarnata . Результаты исследования показали, что н бутанольный экстракт листьев пассифлора incarnata, содержащий флавоноиды, обладает ноотропной активностью, стимулиркет нейрогенез.
🎀Солодка. Корни и корневища Glycyrrhiza glabra являются эффективным тоником для мозга; это увеличивает циркуляцию в систему ЦНС и уравновешивает уровень сахара в крови. Лакрица оказывает существенное влияние на активность памяти при деменции.
🎀Хвощ, некоторые виды. Сильное увеличение доли нейритсодержащих клеток
🎀 Центелла. Centella asiatica. На уровне in vitro C. asiatica способствует
формированию дендритов и их удлинению, а также защищает нейроны от
апоптоза.
Превентивные методы сохранения молодости обсуждаем в чате https://t.me/detoxtezina
Мой сайт: https://tezina.ru/