Все всяких сомнений курение - это одно из серьезнейших препятствий на пути к ЗОЖ, и в какой то момент придется бросить. Вы сами поймёте (или не поймете), когда стоит это сделать.
С одной стороны, систематическое и чрезмерное курение - это убитый в хлам метаболизм и нервная система, поддерживаемые ежечасными дозами никотина.
С другой стороны, не менее, а быть может даже более важной - это сам факт сильной психологической зависимости, с которой невозможно будет двинуться дальше в личностном развитии. Когда вы упретесь в потолок - вот тогда и поймёте.
Это как планка, которую нужно перепрыгнуть, чтобы взяли в сборную.
Как злобный супер босс в игре, который не даёт пройти в следующий уровень.
Конечно же, если вы не курили и не бросали, то начинать специально не надо - считайте, что вы вытянули счастливый билет и перескочили на уровень вверх без потерь.
Я сам попробовал курить лет в восемь, в институтские годы баловался в основном на пьянках, а к взрослому времени уже плотно втянулся, пачка на 1-2 дня. Бросать надумал, когда начали появляться проблемы со здоровьем, и вот тут то и оказалось, что дело это не такое простое.
Первое, что действительно стоит попробовать, так это прочесть книгу А. Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Я прочел её, но эффект оказался забавным - я на несколько лет перестал употреблять алкоголь. Совсем.
Потом правда продолжил, но это уже другая история.
Тем не менее, если не читали, мой большой совет
СНАЧАЛА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ:
А. Карр "Легкий способ бросить курить"
Она реально помогла многим людям, эффект от неё какой то почти волшебный! Вот ведь удалось человеку написать, а нашим - перевести столь ценный манускрипт!
Пока не прочтёте эту книгу - не переходите к описанию моего метода!
Сейчас же бросайте эту статью, подписывайтесь, и месяца три не ищите Искателя. Только если вдруг вам книжка не поможет, тогда возвращайтесь. Сам я полностью избавился от никотиновой зависимости, и нескольким десяткам людей помог. Кому интересно - расскажу как.
Пост с моим "трудным", но действенным методом выйдет через 3 месяца, в октябре 2024 г.
Удачи!