Сегодня будет пост-нытье. А то у многих создается ошибочное впечатление, что некая немолодая, но очень энергичная женщина все везде успевает, тренируется на изи, плюс работа у нее физическая только в радость, и муж 30 летний за ней не успевает, а по ночам она книжки научные читает и статьи пишет, чередуя умственную деятельность с самомассажем лица.
Так вот нет. Например, учусь я сейчас на курсах интструкторов по фитнесу. Да, все еще, никак не соберусь сдать итоговые по силовым тренировкам на аттестат международного образца. Можно долго придумывать отговорки, и времени нет, и пациентов много, и отпуск. На самом деле основная причина - лень. Ну и 51, конечно.
Чтобы сдать каждый блок тренировок на все группы мышц, мне нужно их как бы сначала довести до автоматизма, поскольку сейчас все экзамены принимают он лайн, и всю эту фигню придется снимать на видео. Но вместо того, чтобы пыхтеть, выполняя упражнения, например, на мышцы живота, мне придется комментировать, какие мышцы работают, какие суставы задействованы, какая техника выполнения. И так бль для каждого упражнения, а их просто миллион. А мне все еще 51, и я пока одно делала, предыдущее забыла, устала и захотела пить, есть и покоя.
И так охота забить на все, отключить телефон, лечь в горизонталь, открыть окно и лежать. И пирожное.
Но тогда клетки микроглии сожрут мои нейронные синапсы, которые ни в чем не задействованы. Ну оставят парочку, чтоб мимо кровати не промахивалась. А если не оставят?
Вышла с питомцем, смотрю - тапки разные. Задумалась. А точно ли я хочу после фитнес инструктора сдавать экзамен на методиста тренировочных программ? Так написано в моем учебном плане, то есть вначале я должна сдать на инструктора, а потом меня научат составлять тренировки для людей с диагнозами.
А если ты идешь с питомцем в разных тапках, это же тоже какой-то диагноз, так может думаю начать с себя?
Конечно, я все сдам, но не сегодня. Но если я сегодня не сделаю хотя бы урок по мышцам спины с гантелями, то тогда и день сдачи отодвинется, а у меня не тот возраст, чтобы откладывать.