Наш менструальный цикл — это отражение гормональных процессов. Регулярность цикла зависит от того, хватает ли вообще на это ресурсов или есть другие, более важные задачи?
А бывает, что изменения цикла воспринимаются как «норма» или «ничего страшного, пройдет». А между тем некоторые особенности цикла могут говорить о патологических состояниях.
🟡Если цикл меньше 25 дней — это может быть признаком дефицита прогестерона, перименопаузы, доминирования эстрогенов.
🟡Если цикл больше 35 дней — возможный признак дефицита прогестерона, истощения яичников, фолликулярной кисты яичников, отсутствия овуляции.
🟡Если менструации больше 7 дней — такое может встречаться при полипах эндометрия, миомах, гиперплазии эндометрия, воспалениях, эндометриозе.
🟡Если за 10 дней до менструации начинается озноб, тревога, упадок сил — это может быть дефицит эстрогенов и прогестерона, стресс, истощение надпочечников, перименопауза.
🟡Если менструация больше 5 прокладок за день — патологии эндометрия, эндометриоз, перименопауза, растущие миомы, доминирование эстрогенов, дефицит прогестерона.
🟡Если за день до менструации сильно болит живот — нужно исключить миому матки, эндометриоз, эндометрит, кисты яичников. Может быть также из-за стресса и истощения.
🟡Более 3 таблеток обезболивающего за сутки при менструации — исключить эндометриоз в первую очередь!
Сбои цикла - что проверить?
Единичные сбои могут быть вариантом нормы в любом возрасте. Стресс, недосыпы, переезды, путешествия - все это может отразиться на менструальном цикле. Но если это уже закономерность - стоит дообследоваться
Что сдаем?
🟡ЛГ, ФСГ, эстрадиол на 3-5 день цикла, если задержки длительные, то в любой день. Повышение уровня ФСГ выше уровня верхнего референса лаборатории, снижение эстрадиола может говорить о снижении функции яичников.
Высокий/низкий ЛГ при нормальном ФСГ чаще свидетельствует о наличии циклов без овуляции.
🟡ТТГ, Т3, Т4 (свободные), пролактин. Гипотиреоз (ТТГ выше уровня верхнего референса, Т3 и Т4 ниже) может негативно отражаться на работе яичников как напрямую, так и через повышение пролактина, “блокируя” овуляцию;
🟡УЗИ органов малого таза. Что смотрим? Нет ли кист на яичниках, смотрим число фолликулов в них. Менее 2-3 фолликулов в каждом яичнике свидетельствует о снижении ресурсов в них. И чтобы уменьшить вероятность сбоев по любой причине важно высыпаться, восполнить дефициты, лечить хронические очаги инфекции (зубы, миндалины и др).
Разобраться в сложной аббревиатуре гормонов, понять за что они отвечают, как правильно их сдавать и трактовать референсные значения поможет моя методичка "Азбука гормонов". Ее можно забрать по ссылке (ведет в телеграм), сохранить на телефон и обсудить с вашим лечащим врачом список анализов на гормоны для вас.
Гормональный сбой - что это
Тело женщины - это храм, который любит бережливое и внимательное отношение, работа всех его систем основывается на гормональном балансе.
Стрессы, напряжение, болезни, усталость, дефициты, метаболический синдром - все это приводит к сбою менструального цикла, проблемам щитовидной железы, интенсивным приливам и т.д.
Это знак того, что на себя стоит обратить внимание, дать заботу, время на восстановление и отдых, добавить в рацион жиры и белок.
Не всё и не всегда решается одной таблеткой или блистером заместительных гормональных препаратов, этим можно на время заменить недостающее, но никак не наладить процессы образования и выработки своих гормонов (если органы еще готовы их производить конечно).
Доказательная медицина постоянно развивается, и на пути коррекции гормональных сбоев главной задачей необходимо поставить причину этих нарушений.
Важно понять зачем это нужно организму и за какую ниточку необходимо потянуть, чтобы восстановить гормональную регуляцию.
Вернуть и/или наладить менструальный цикл можно без гормональной терапии. Питание, стрессы, витамины и микроэлементы играют большую роль в производстве и эффективной работе женских половых гормонов, поэтому всегда рекомендую "плясать от печки":
- сначала начать правильно питаться с преобладанием в рационе жиров и белка;
- восполнить все дефициты;
- дать время и заботу, порядок и покой;
- дать здоровый сон;
То есть устраняем первопричины и разбираемся в основополагающих связях! Начните с элементарной заботы о себе 🙏