ПРИНЯТЬ или ПОМЕНЯТЬ себя
Люди делятся на два лагеря:
Одним легче себя принять, чтобы ничего не делать.
Другим легче себя изменить, нежели принять.
Но эти два подхода считаются неэкологичными по отношению к себе 👇🏻
Принятие без изменений - это нелюбовь к себе.
Изменения без принятия - это тоже нелюбовь к себе.
❓И что же тогда делать?
Принятие себя - это не просто смириться с собой, это в первую очередь думать: как для меня будет лучше? каким бережным способом я могу включить это (какие-то положительные изменения) в свою жизнь?
Почему не получится просто как котик 🐈 целый день лежать на диване, если я себя принимаю?
✅ Когда Вы действительно примете себя, свое тело, свои особенности и различные качества Вашей личности, то Вы попросту не захотите прожигать свою жизнь, Вам захочется как можно чаще и больше проявлять к себе качественные, приносящие радость действия!
(спойлер: силы будут! Ведь Ваша энергия перестанет тратиться на тревоги, стыд, вину, ощущение своей никчемности, неприязни к своему телу и критики к себе, и наконец будет уходить на что-то приятное.)
2⃣ ФАКТОРА в изменении себя
Если ты хочешь изменить что-то в себе: например сделать губы или похудеть, все будет зависеть от двух факторов:
1. Понимание себя
-Быть заложником стереотипов и стандартов красоты, или все же это истинное желание, -на истинное желание у Вас всегда будет внутренний приятный отклик
(Для чего мне увеличивать губы? Если бы другие девушки ходили с обычными губами я бы все равно хотела бы это сделать? Что и как хочу я?)
2. Любовь к себе
- можно худеть для здоровья, а можно телом заслужить одобрение других людей, исходя из этого подход к похудению будет разный: насилие спортом, диеты и срывы или активный образ жизни с сбалансированным приемами пищи (согласитесь, что тут есть отличия?)
Вот и все, помните:
Принять не значит забить на себя
Изменить не значит избавиться от части себя
Присоединяйтесь к 3му лагерю - меняйтесь не из ненависти к себе, а из любви к себе, своему телу, своей личности и конечно же любви к жизни! ❤🩹
Автор: Ирина Тарасова
Психолог, ПСИХОЛОГ ОТНОШЕНИЙ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru