В последнее время работаю с целеполаганием. И много размышляю о сожалениях. Не о тех, которые "надо было сказать или сделать по-другому", ситуативных таких. А из серии "на что я потратил свою жизнь", глобальных и жгучих. Прихожу к выводу, что часто препятствием к "жизни мечты" (кстати, что это за иллюзорный концепт такой?) являются ригидность, страхи и ощущение "всё успеется".
Ригидность
Вот такие автоматизмы, когда живёшь по сценарию, находясь в колее. Суете повседневных дел, многие из которых действительно нельзя не делать или мы так к ним привыкли, что кажется, что их нельзя не делать. Жизнь как бесконечное воспроизведение и повторение, в основном мелких и не значимых событий. Которые ведут совсем не к тому, чего хочется, если спросить. Но человек вопросом глобальных целей не задаётся, они большие, сложные, страшные. Часто нет ощущения, что вообще можно выбирать. Ну и не выбирают, живут по инерции непонятно куда.
Страхи
А тут другая ситуация - желания вполне осознаются, но страшно их даже вербализовать или страшно к ним идти. Страхи часто иррациональными могут казаться (особенно со стороны: "ой, да я бы на его месте!". Но страхи такие прочные, обволакивающие, утаскивающие в болото переживаний, и, самая главная их характеристика, - парализующие. Не выбраться часто без помощи, самому не преодолеть, потому что они не в той области психики, которая подчиняется законам логики.
Ощущение "всё успеется"
Главная иллюзия, которая обычно приводит к кризису середины жизни. Знаете, в чём его суть? В развенчании этой иллюзии и взгляде на реальность. В молодости у многих в голове есть идея относительно своей жизни, что если захотеть, можно хоть в космос полететь. Что это временно я на нелюбимой работе работаю. Что я ещё встречу человека и будут у меня крепкие отношения и семья. И любовь. И разбогатею, конечно. И обзаведусь тем и этим. И многое ещё можно начать и изменить. В общем, амбиций и фантази о будущем множество. А в условные 35-40 (кого во сколько накроет осознание) реальность вдруг стучит: ау, многого уже точно не будет. И вот тут-то и накрывает... А уже и здоровье не то, и ответственности/обязательств/рутины много (см. пункт 1), да и сил всё меньше, драйва, гормональный фон уже не способствует былой удали молодецкой. Вот и кризис, столкновение с лимитами реальности.
Выводы и умозаключения оставлю на усмотрение читателей)
А закончу цитатой:
Что вы сейчас можете изменить в своей жизни, чтобы, оглянувшись назад через год или через пять лет, не испытать подобной муки от новых сожалений?» Иными словами, можете ли вы начать жить, не накапливая поводов для сожаления?И.Ялом. "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"
Автор: Мария Самойлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru