Сегодня я хочу продолжить тему отдыха.
Сколько времени в неделю Вы уделяете отдыху?
Довольно часто, люди, воспринимают отдых как бесполезную трату времени. Каждый день проходит под девизом « Эффективность и продуктивность». Очень многие просто запрещают себе отдыхать, у большинства эта история из детства, когда родители находили +100500 дел ребенку. Одни родители руководствовались тем, что ребенка надо занимать и развивать, а просто погулять с друзьями во дворе – это бесполезная трата времени, вдруг попадет в плохую компанию, и вообще, надо «Учиться, учиться, учиться». Другие родители постоянно работали и воспринимали своего ребенка как взрослого, загружая его делами. Очень часто я слышу подобные истории: « Да я, в 7лет, во всем родителям помогала, квартиру убирала, есть готовила, стирала и за младшим братом смотрела».
Я не буду сейчас разбирать плюсы и минусы таких вариантов воспитания, это тема более чем одной статьи. Сейчас я хочу поговорить про одно из последствий – многие просто не могут позволить себе отдохнуть. Этот запрет находиться глубоко в подсознании. Человек может долго рассказывать, про то, как устал, как хочет в отпуск, но есть миллион видимых и рациональных причин, по которым он не может отдохнуть. На самом деле причина всего одна- глубоко в подсознании есть установка отдыхать нельзя, отдыхать плохо, надо работать.
Некоторые могут сказать, какая замечательная установка, она позволяет человеку быть более эффективным и продуктивным. К сожалению, это не так. По итогу такая эффективность и продуктивность имеет очень печальные последствия.
Для наглядности, я приведу пример замечательного специалиста в этой области С.Кови. Его книга «7 навыков высокоэффективных людей»- мировой бестселлер.
Один из принципов- Принцип эффективности
С.Кови для примера берет баню Эзопа про бедного крестьянина, который однажды обнаруживает в гнезде своей гусыни золотое яйцо. Сначала он расценивает это как чью-то шутку. Однако, уже собравшись выкинуть яйцо, поразмыслив, решает его оценить. И оказывается, что яйцо из чистого золота! Крестьянин не может поверить своему счастью. Его неверие даже возрастает следующим утром, когда ситуация повторяется.
День за днем, проснувшись, крестьянин спешит к гнезду и находит там очередное золотое яйцо. Он становится невообразимо богатым, но по-прежнему считает, что все это слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Между тем с ростом богатства увеличиваются алчность и нетерпение крестьянина. Он не может больше ждать день за днем очередного золотого яйца и решает убить гусыню, чтобы получить все яйца сразу. Но когда он вскрывает живот гусыни, он оказывается пустым – золотых яиц в нем нет. И больше нет возможности их получать – крестьянин убил гусыню, которая несла золотые яйца.
С.Кови говорит, что в основе этой басни лежит естественный закон, основное определение эффективности. Большинство людей воспринимают эффективность, опираясь на парадигму золотого яйца: чем больше вы производите, чем больше делаете – тем выше ваша эффективность. Если вы сосредоточитесь на золотых яйцах и пренебрежете гусыней, то вскоре останетесь без ресурсов, производящих золотые яйца. Но если вы будете заботиться только о гусыне, не интересуясь золотыми яйцами, то вскоре не сможете прокормить ни себя, ни ее. Эффективность заключается в балансе.
В свое время, этот принцип изменил мою жизнь. Я на своем опыте убедилась, что обретя баланс между работой, отдыхом, семьей и своими интересами можно достигнуть всего, что действительно важно и ценно.
А теперь дайте себе честный ответ, насколько Ваша жизнь близка к балансу?
Подписывайтесь на мой телеграмм канал. Там больше интересных тем без цензуры и ограничений.
Всех благ!