Пережить трудные времена нелегко для большинства людей. Жизнь всегда придумывает какое-нибудь несчастье, чтобы заставить нас пошатнуться или даже упасть: великая трагедия или тонкое чувство, что мы не на своем пути. Эти времена приходят без приглашения, непреднамеренно, и мы должны их преодолеть. Зачастую, они являются поводом для нашего личностного роста.
А что же делать, как преодолеть ?
– Примите текущую ситуацию
Пока вы не примите это, у вас внутри будет сопротивление и негатив, а с этим ничего не поделаешь. Однако, принимая всю ситуацию, у вас появятся силы на решение и обдумывание ситуации и выход из нее.
– Вспомните прошлые трудные периоды из жизни, которые вы успешно преодолели
Я думаю, вы найдете такие периоды в жизни, которые были для вас также очень сложными. А теперь заметьте, что вы их преодолели, нашли выход. Это означает, что вы можете сделать это и в этот раз.
– Найдите поддержку
Поговорите с кем-нибудь из своих близких, кому вы доверяете и можете рассказать о текущей ситуации. Это поможет избавиться от «тяжелого мыслительного мусора» в голове, после этого вы почувствуете себя немного лучше.
– Обратите внимание на всё хорошее в вашей жизни
Возможно, вы потеряли работу, но у вас всё еще есть здоровье, любящая семья и друзья. Может вас отчислили из университета, но у вас всё еще есть возможность снова поступить и реализовать свои проекты, работать над собой. Не зацикливайтесь на одном негативе, это не даст вам ничего хорошего
– Будьте благодарны тем, кто был с вами
Будьте благодарны за все, что придает вам сил, поддержку и радость. Пусть все знают, что вы цените их любовь и поддержку. У вас будет еще больше шансов получить такую же поддержку в следующий раз, когда что-то пойдет не так.
– Спросите себя, будет ли эта ситуация актуальна через месяц ?
Часто проблемы нам кажутся сложнее, чем они есть на самом деле. Этот вопрос поможет вам более реалистично оценить ситуацию. Может, вы зря беспокоитесь и этот период не такой серьезный, как вам кажется.
Существует много методов, чтобы преодолеть жизненные трудности, в каждой ситуации будет эффективно что-то свое. Главное не терять себя и знать, что это лишь жизненный этап, из которого нужно извлечь опыт.