Вот нельзя, друзья, недооценивать обычную повседневную активность!
Какое же это счастье , какое это чудо — просто двигаться без боли и ограничений!
Зачастую ценить это мы начинаем лишь, когда появляются какие-либо проблемы и препоны.
Когда 10 лет назад я получила серьёзную травму колена, то была ограничена в движениях в течение полугода. Ещё столько же времени у меня ушло тогда на полное восстановление. Тогда же я поняла кое-что важное.
✔️Во-первых, то, что нужно ценить своих близких. Ведь именно они станут вам надёжной опорой и даже вашими «ногами» на время восстановления.
✔️Во-вторых, какое же это счастье – передвигаться без чужой помощи, подниматься и спускаться по лестнице, ходить без костылей и трости.
Не говоря уж о том, что после пережитого опыта я стала, в принципе, ценить любое движение! Наслаждаться и упиваться им.
После пережитого опыта я занялась йогой, фитнесом, стала ходить зимой на лыжах и летом кататься на велосипеде.
Почему об этом вдруг вспомнила именно сейчас?
Да потому, что вот уже 4 месяца моя мамуля, Ирина Владимировна, лечит свою больную ножку. А точнее – колено.
Всей семьёй мы помогаем ей, чем можем.
Она у нас, безусловно, герой и стойкий оловянный солдатик, а ещё супер позитивный человек! Старается не унывать и выполняет все рекомендации врачей, но, порой, и на неё накатывает грустинка.
Сегодня побывали с мамой у врача. Она дала маме новые рекомендации, как разрабатывать сустав.
Мы с сыном (маминым младшим внуком) сейчас находимся рядом и помогаем ей восстанавливаться.
Именно в этот момент я для себя решила, что ни в коем случае нельзя забрасывать регулярные тренировки и занятия физической культурой во время отпуска💪🏻🏋️♀️
Пока могу двигаться без боли и ограничений – буду двигаться!
А ещё, глядя на свою героическую маму, которая не унывает и ежедневно, как по часам, каждое утро начинает с гимнастики для суставов, вдохновляюсь ещё больше!
Нам несказанно повезло, друзья! У меня уже несколько лет, как оформлена безлимитная подписка на платформе FitStars, и мы всей семьёй можем этой возможностью пользоваться!👍🏻
В данный момент я нашла на платформе очень актуальную для нас с мамой программу – «Здоровые суставы» и вместе с тренером Викторией Вакулиной прохожу её.
Это целых 15 прекрасных тренировок на все суставы!
Каждое моё отпускное утро теперь начинается с этой тренировки. И пусть весь мир подождёт😉🩷 Здоровые суставы важнее!
За что я обожаю FitStars, так это за то, что тренировки там постоянно обновляются. Их уже там великое множество, и всегда можно подобрать что-то, что придётся вам по душе.
Если вы всё ещё не оформили «Безлимит Навсегда», то у вас есть шанс это сделать сейчас👍🏻
Помимо крутейших тренировок вы получите ещё и чудесные подарки:
🎁 сертификат на умные весы Picooc Basic, а также денежные сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop.
А выполнив 100 тренировок, вы сможете посадить своё дерево в лесу FitStars и помочь планете.! Этот социальный проект действует на всех тарифах🌳 Уловия акции смотрите на сайте.
❤️Используйте мой промокод *azbuka* и тогда вам будет скидка — 70%👍🏻
Проходите ➡️ по ссылке.
А я иду тренироваться🏋️♀️!
Мама передает горячий привет и наилучшие пожелания всем моим подписчикам🤗 Главное, будьте здоровы!
Ваша Яна ВЕЛЬМИ❤️
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid:2VSb5wF2yFn