В жизни случается только то, что случается. События спонтанны сами по себе, им нет до нас никакого дела, но нам они кажутся хаосом. Мы хотим знать «А почему так со мной произошло?» «Зачем и для чего нам это»? Нам не достаточно только констатации произошедшего события. Нам важно найти смысл, чтобы все упорядочить и разложить по полочкам. И тогда нам кажется, что мы сможем управлять жизнью и событиями в ней. Люди привыкли опираться на объяснительную концепцию жизни. Мы ищем смысл и называем это «судьбой», «предзнаменованием» или другой эзотерической концепцией.
Почему так происходит? Потому что жизнь настолько большая и необъятная, а мы настолько такие маленькие и существование наше быстротечно, что мы не способны пропустить через себя всю жизнь и весь объем жизненной энергии. И тут рождается много тревоги, заглушить которую легче, если найти всему объяснение и смысл происходящего.
И у нас появляется иллюзия, что мы управляем собственной жизнью. Но жизнь продолжит двигаться своим спонтанным чередом, события будут происходить и дальше вне зависимости от нас, повлиять на это мы не сможем. Поиск смысла по-прежнему останется неудачным способом контролировать свою жизнь. А контролируя мы ограничиваем и лишаем себя полного спектра чувств и полного присутствия себя в жизни.
Да, смысл, конечно, очень важен. Смысл, скорее, в его экзистенциальном понятии. Но смысл жизни или смысл события жизни и удовольствие от проживания полноты жизни не пересекаются. Например, вспомните момент, когда вы были очень счастливы или испытывали большое удовольствие. Думали ли вы в тот момент о смысле жизни? Скорее всего нет, не думали. Или наоборот, в те жизненные периоды когда вы искали смысл жизни или события - испытывали ли вы счастье или удовольствие от нее? Скорее всего тоже нет! Те поиск смысла жизни не делает нашу жизнь счастливее, более наполненной и удовлетворительной.
Так что же делать? Ответ простой - жить полной жизнью, это гораздо увлекательнее и интереснее, чем искать смысл там, где его нет. Принципы гештальт-терапии предполагают быть человеку в «здесь и теперь» и его непрерывное осознание - что происходит с вами в настоящий момент, какие ощущения и эмоции вы испытываете, что происходит с вашим телом в данную минуту времени и ваша способность присутствия в жизни. Если вы не испытываете удовольствия от жизни, а хотелось бы, пытаетесь ее контролировать или наоборот запутались в ней - приглашаю вас на консультацию!
Автор: Любутина Марина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru