В маленьком нашем городке наверняка многие знают эту женщину. У неё нет дома, нет никого и ничего. Была собака, которая неотступно ходила с ней, но и той не стало.
И зимой, и летом эта женщина в старом пальто и с ярко накрашенными губами и тёмных очках. Можно долго размышлять и предполагать, что с ней случилось или что в ней поломалось, ведь не всегда же она была такой. Но речь не о ней, а о моей реакции.
Поймала себя на том, что шарахаюсь от неё. Очень сильный, даже едкий, я бы сказала запах, отпугивающий внешний вид - действуют очень отталкивающе. Мне, мягко говоря, неприятно было смотреть на неё, хотелось зажмуриться и проскочить мимо побыстрее.
Я задерживала дыхание, чтобы не вдохнуть этот ядрëный запах, который бьёт в нос в радиусе пары метров, прошибая до слëз. Внешне, лицом я не выражала брезгливости, но внутри всё сжималось от непринятия. Пройти быстрее, даже пробежать. Не видеть. Не чувствовать запах. Отвернуться.
Но вот какая штука: чем чаще я избегала встречи с ней, тем чаще она мне стала встречаться на пути. Ну как избегала? Ускоряла шаг, чтобы обогнать или переходила на другой тротуар. Предпочитала не заходить в магазин, если у входа была она, и шла в другой даже если он был дальше.
Бывало, доходило до курьëза: за день она могла мне повстречаться несколько раз. И вот какая аналогия проскочила сегодня в моей голове. Точно так же многие из нас бегут и зажмуриваются от того, что болезненно, стыдно, непонятно, неприятно. Я сейчас скорее о внутренних процессах говорю. О чувствах, переживаниях, эмоциях, сложных состояниях, в которых откровенно плохо.
Закономерность такая же, как с этой женщиной, которая в каком-то смысле отражает нашу Теневую часть: пока мы бежим от неприятного, оно будет расти и догонять нас.
Это отлично показано в мультфильме "Головоломка 2". Когда Радость решила запульнуть все неприятные воспоминания куда подальше, а потом они кааак рванули в самый неподходящий момент, кааак обрушились все разом в голове. Сыпались, сыпались и сыпались бесконечным градом, потому что были вытеснены.
А выход в том, чтобы не убегать, а повернуться передом, как в сказке про Бабу Ягу, помните? "Избушка, избушка, повернись ко мне передом".
Только повернуться придётся самому. А затем войти в эту избушку и подать руку каждому своему неприятному чувству, эмоции, состоянию, ждущему нашего внимания на завалинке. Побыть достаточное время в каждом из них. Это и есть лекарство. Сначала оно горькое, но настолько же и действенное. Дарующее исцеление и примирение с собой. С любым собой. Это гораздо ценнее сладкого, но губительного самообмана.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно через WhatsApp: 8-906-926-87-00
или почту: katrin7613@yandex.ru