День 59. Просто тарелочки.

Всем привет! Сегодня буду кратка.

Промывание миндалин второй раз прошло гораздо лайтовее по ощущениям. Скоро мои гланды будут образцово-показательными))).

Вес застрял на отметке 76,8. Третий или четвёртый день уже так стоит и бесит меня.

По тарелочкам сегодня тютелька в тютельку уложилась, по ощущениям - переела во все приёмы пищи. Хотя по бжу прям неплохо получилось.

Завтрак. Каша Моллис овсяная, сырник со сметаной и джемом, один бутер с маслом и сыром, второй с творожным сыром и рыбой. Больше половины каши выбросила, не мое это. 519 калорий.

Обед. Макароны, овощное рагу, стейк индейки, рукола, черри. 443 калории.

Ужин. Курица, тушеная с луком и морковкой, греча с маслом, салат со сметаной. За кадром Бабаевская шоколадка 75% 24 грамма. 512 калорий.

Итог дня.

Муж мне заботливо сложил в контейнер на завтра гречку с курицей. Но, конечно, не взвесил 😀.

Придётся перекладывать через весы.

Всем добра!