Селен — это важный микроэлемент, который мужикам нельзя игнорировать. Этот минерал влияет на многое, от зачатия детей до защиты от болезней.
ВАЖНО: любые вопросы, касающиеся конкретных дозировок, точных диагнозов и способов употребления, уточняйте у своего лечащего врача
Зачем он нужен?
- Помогает с тестостероном и качеством спермы. Если не хватает селена, твои сперматозоиды могут быть ленивыми и не дойти до цели. Короче, хочешь детей — ешь селен. Он делает сперму более подвижной и живучей, увеличивая шансы на зачатие.
- Укрепляет иммунитет. участвует в создании антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений, предотвращая воспаления и защищая от всяких болячек. Так что, если хочешь быть здоровым и реже болеть, не забывай про селен.
- Помогает бороться с оксидативным стрессом, который воздействует на клетки и ускоряет старение. Свободные радикалы разрушают ткани, а селен помогает их нейтрализовать. Так что он реально замедляет старение и снижает риск всяких серьезных заболеваний, типа сердечных болезней и рака.
Откуда его взять?
Селен можно найти в еде. Вот что нужно ставить на обеденный стол.
- Бразильские орехи
- ️Морепродукты (тунец, креветки)
- ️Мясо (говядина, курица)
- ️Зерновые и семена (пшеница, подсолнечные семечки)
💊Если выбираешь вариант получения из добавок. То ищи с формой селена Селенометионин (L-SELENOMETHIONINE)
Это необходимый микроэлемент. Он улучшает репродуктивную функцию, укрепляет иммунитет и защищает от старения.
Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Данный материал предназначен исключительно для ознакомления!
Будь здоров!
Если у вас появились вопросы, можете задать их в комментариях или написать мне лично в Telegram или VK