Новорожденный человек состоит из воды на 70% 👶
Вода в организме нужна для обменных и очистительных процессов.
С возрастом организм теряет способность удерживать воду в нужном количестве 💧
Получается, что надо пить больше.
А мне часто говорят, что не хотят пить.
И вместе с тем пить надо. Сколько пить? Это другой вопрос.
Сегодня поговорим о качестве воды
Ведь часто люди боятся появления отечности тканей, повышения артериального давления и прочих неприятностей, и поэтому ограничивают себя в воде.
Какая вода нужна?
Верно: с окислительно-восстановительным потенциалом (сокращенно ОВП) -70-200.
Зачем?
Потому что жидкости нашего тела имеют окислительно-восстановительный потенциал -70-200.
Все, что продается с магазинах и течет по трубам 🚰 в квартиры и дома имеет ОВП плюсовой. То есть, например, вода бутилированная в пластик, имеет ОВП +400.
Человек пьет воду из магазина, а организм не может ее усвоить, пока не переделает ОВП из плюса в минус. А на этот процесс организму нужно затратить время и энергию.
- Это что же получается? При упадке сил первая рекомендация человеку - выпить воды.
А чтобы усвоить воду, организму нужно силы. Замкнутый круг какой-то?😳
- Но можно же пить сразу воду с минусовым ОВП! - воскликнет мой пытливый читатель!
и будет абсолютно прав 🛟
- Но где взять такую воду с минусовым ОВП?
- Ооо, это проще простого, - скажет знающий читатель. Есть приборы, которые делают такую воду. И будут правы.
Но этот прибор же надо еще найти, купить, сделать воду, выпить. Да, соглашусь, действий много 🤔
Но есть способ еще проще.
Дело в том, что в овощах и фруктах уже содержится вода с минусовым ОВП.
Например, огурцы 🥒груши 🍐помидоры 🍅
Словом, в сочных овощах и фруктах ее огромное количество. И этим они в первую очередь ценны для нас летом 😎
Недаром соковое очищение считается одним из самых эффективных.
Но я сегодня не о соках, а именно о воде с самым энергичным и полезным ОВП 💦
Сегодня возили с мужем его племяннице в роддом продукты. Ну и конечно же я положила туда огурчики со своей грядки, груши с нашего сада, землянику садовую, напекла по ее просьбе творожных ватрушек с абрикосовой начинкой и наделала котлеток из мяса индейки с добавлением кабачка.
И знаете, от чего она пришла в восторг в первую очередь?
Верно - от огурчиков. И я ее понимаю: хрусткие, сладкие, свежие - от грядки до стола минут сорок прошло.
Отдыхали с мужем на курорте в Белокурихе, что в предгорьях Алтая.
В ресторане куратор заметила, что я не выбрала ничего из меню и спросила меня, почему. На тот момент я была на сыроедении и объяснила ей это.
- О, это не вопрос, объясните нашему повару, что вы хотите, и он сделает все в лучшем виде.
И правда, я заказала тогда суп - пюре из кабачка со свеклой. Все в сыром виде.
Сказать, что было вкусно, это ничего не сказать об этом шедевральном блюде.
Это я о том, что в любой ситуации можно найти наилучшие варианты, как напоить себя для здоровья, стройности и красоты.
А вы какую воду пьете?
И как относитесь к фруктам и овощам в своем рационе?