Как женщина-практик и мистик, я глубоко понимаю важность ежедневных ритуалов для поддержания нашей женской энергии и баланса. Хочу дать 10 простых, но мощных действий, которые поддержат вас в течение дня.
02.08 начинается мой женский онлайн процесс, который продолжится 12 дней.
В нём я буду рассказывать о моём понимании и видении женщины, её роли и функционале. Знания будут глубокие и переворачивающие привычный, традиционный взгляд на женщину.
Они точно не для всех и это хорошо.
📲 Записаться можно на сайте: https://verakhlopkoff.ru/womens-online
_____________
Пост ниже будет для всех моих подписчиц, независимо от того, насколько глубоко вы в «теме».
1. Утреннее приветствие Солнцу:
Начните день с благодарности. Встаньте лицом к восходящему солнцу, глубоко вдохните и почувствуйте, как его энергия наполняет ваше тело.
Это поможет настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день.
2. Медитация с кристаллом:
Выберите камень, который резонирует с вашей энергией (например, розовый кварц для любви или аметист для спокойствия). Подержите его в руках несколько минут, визуализируя, как его энергия очищает и защищает вас.
3. Ароматерапия:
Используйте эфирные масла, соответствующие вашему настроению или потребностям. Лаванда успокоит, а цитрусовые придадут бодрости. Нанесите каплю на запястья или используйте аромадиффузор.
4. Связь с природой:
Найдите момент, чтобы прикоснуться к земле босыми ногами, обнять дерево или просто посидеть в парке. Это поможет заземлиться и восстановить связь с природными циклами.
5. Практика благодарности:
Перед сном запишите три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Это усилит поток позитивной энергии в вашу жизнь.
6. Лунные практики:
Обратите внимание на фазу луны и настройтесь на её энергию. В полнолуние зарядите воду лунным светом и выпейте утром для очищения и обновления.
(Для продвинутых есть невероятная йогическая практика «Чандра Намаскар». В своё время она сдвинула меня в другую ветку реальности.)
7. Самомассаж:
Уделите несколько минут для массажа стоп или рук с использованием любимого масла. Это не только расслабит тело, но и поможет восстановить энергетический баланс.
8. Мантры или аффирмации:
Выберите простую мантру или аффирмацию и повторяйте её в течение дня. Например:
«Я - воплощение божественной женственности" или "Я в гармонии с собой и миром».
9. Ритуал с травами:
Заварите чай из трав, соответствующих вашим потребностям (мята для спокойствия, ромашка для расслабления). Пейте его осознанно, представляя, как целебная энергия наполняет ваше тело.
10. Энергетическое очищение:
В конце дня представьте, как фиолетовое пламя окутывает ваше тело, сжигая весь негатив и стресс, накопленный за день.
Помните, что сила этих практик заключается не столько в самих действиях, сколько в вашем намерении и осознанности.
Выберите те, которые резонируют с вами, и адаптируйте их под свой ритм жизни. Регулярность и искренность в выполнении этих простых ритуалов поможет вам оставаться в контакте со своей внутренней силой и женственностью, поддерживая баланс и гармонию в течение всего дня.
Ещё больше про психологию в моём Telegram-канале: https://t.me/+BYNvRKsPmdU2Y2Iy