Да, отказы ранят и причиняют боль.
Потому что потребность «быть своим, быть принятым» - базовая для нас.
Но мы то с вами хотим двигаться вперёд и на работе, и в отношениях, а не прятаться от каждого отказа, да?
Давайте учиться осмыслять отказ?
Вы же уже знаете правило:
Если хочешь изменить свою реакцию и поведение - работай с мыслями!
Хочешь справиться со страхом отказа, рассмотри его внимательно:
- Чего именно я боюсь? Что произойдет, если я получу отказ?
- Насколько вероятно, что мой страх сбудется? Я основываюсь в своей оценке на фактах или просто очень боюсь?
Как правило, нам отказывают, когда ожидания человека не совпадают с нашими.
Клиент Ксении хочет 5 рублей за услугу, а Ксения продаёт за 7.
Молодой человек хочет, чтобы девушка на свидании слушала только его, а она рассказывает только о себе. Я хочу, чтобы вы читали только мой канал, а вы подписаны ещё на 10 других.
Отказ не делает вас плохим и никому не нужным.
Отказ - значит лишь, что с клиентом на работе или с девушкой на свидании ваши ожидания не совпали.
Вместо мысли «Со мной что-то не так», подумайте лучше «Я ждала одного, а человек совсем другого. Это нормально».
Работа мечты, выгодные клиенты или идеальный партнер редко находятся с первого раза и на всю жизнь.
Ваш мозг привык бояться отказов. Но если вы работаете со своим мышлением, отказы - становятся помощниками на пути к цели.
Очередной отказ - это прекрасная возможность изучить подробнее ожидания свои и ожидания партнера, клиента, работодателя.