Кабачки содержат много витаминов и минералов. Они богаты калием, магнием, железом, кальцием, фосфором, витаминами А, В, С и Е. Также в кабачках есть клетчатка, которая помогает пищеварению и снижает уровень холестерина в крови.
Вообще эти овощи обладают множеством полезных свойств. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и иммунную систему.
Тем не менее, стоит помнить, что каждый организм индивидуален. У некоторых людей кабачки могут вызвать вздутие живота или метеоризм, а в редких случаях возможны аллергические реакции. Также рекомендуется ограничить употребление кабачков тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Подробнее об этому овоще я рассказала корреспонденту 56orb.ru:
https://56orb.ru/news/2024-07-25/kabachki-kogda-dieticheskiy-produkt-stanovitsya-yadom-5148663
