Он живет в каждом из нас. Там внутри, глубоко в душе он грустит, радуется, любопытствует или боиться, тревожится, разочаровывается, цепенеет… его живые эмоции (осознаем мы их или нет) побуждают нас к разным действиям или поступкам.
Маленькая девочка или маленький мальчик внутри нас может быть забыт, отрицаем, возможно мы делаем вид, что его нет, что мы взрослые, умные образованные. Но Он все равно «прорвется». Он покажет себя. Только скорее всего это будет не очень красиво. Он проявит себя через гнев - это когда, например, взрослый мужчина начинает истерить, как баба базарная или когда хрупкая женщина превращается вдруг в домашнего тирана. Все это защитные реакции, которые когда-то наша психика вынуждена была сформировать, чтобы защитить свою глубокую уязвимость. Так у человека появляются неконтролируемые вспышки гнева или приступы слезливости, неожиданный ступор во время общения или полное отсутствие понимания «а чего же я хочу».
Так формируются дезадаптивные стратегии поведения, которые очень мешают нам жить, влияют на отношения с близкими, блокируют движение вперед, препятствуют профессиональному росту, и даже портят здоровье.
Например, замечали вы, что порой во время стресса или от усталости вы начинаете больше есть? Или поедать сладенькое? Или пить кофе чашку за чашкой? Или курить больше обычного?
да да - это все дещадаптивные стратегии, которыми мы когда-то заполняли чувство пустоты в день так или справлялись с тревогой или с фрустрацией. Постепенно психика заменила истинное удовлетворение потребности (во внимании, принятии, заботе, обнимашках) на такие сублимации в виде еды, напитков, соски сигареты … наступает временное облегчение и мозг получает сигнал «потребность удовлетворена», все хорошо. А последствия такого «хорошо» могут на очень даже не нравиться.
А по другому, ПО НАСТОЯЩЕМУ удовлетворить потребность не получается потому что ребенок внутри нас «задвинут» глубоко-глубоко… У нас нет с ним связи, мы его не чувствуем!
Вся терапевтическая работа направлена на то, чтобы научиться удовлетворять потребности внутреннего ребенка здоровыми, экологичными способами. Так и обретается (набившая всем оскомину) внутренняя гармония.
Автор: Костина Нина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru