Что происходит с человеком, когда он узнает, что партнер ему изменил:
1. Шок.
Измена почти всегда является неожиданностью, к ней нельзя подготовить себя заранее. Часто после новости об измене сложно поверить, что это происходит именно со мной.
2. Боль и обида.
После осознания измены возникает боль, она часто возникает на физическом уровне: тяжесть в груди, ком в горле, головная боль, тошнота.
Тело связано с психикой и всегда реагирует на стресс.
Измена вызывает глубокую обиду, человек чувствует себя преданным, отвергнутым, одиноким, униженным.
3. Злость, гнев.
Осознание того, что партнер своим поведением разрушает все, созданное вместе, вызывает злость.
Весь жизненный план просто разбивается вдребезги. Возникает непринятие и непонимание, как можно было так поступить, гнев на партнера и любовницу/любовника, что влез в семью.
4. Потеря доверия.
Человек перестает доверять своему партнеру, даже если он клянется, что измена не повторится.
Часто следом подключается контроль: проверка телефона, сверка местонахождения партнера по геолокации, постоянные звонки и т.д.
5. Стыд и вина.
Может показаться странным, что человек, которому изменили испытывает вину и стыд. Но в этом нет ничего необычного. Человеку может быть стыдно перед другими, что такая ситуация произошла в его семье.
Может показаться, что если мне изменили, то я виноват в этом. Я недостаточно хорош/хороша.
Часто возникают переживания, что другие люди будут осуждать.
Может быть стыдно прощать, общество не поддерживает прощение измены.
6. Зависть и ревность.
Тот, кому изменили, по моему опыту, практически всегда начинает сравнивать себя с объектом измены.
«Я тут готовлю, убираю, воспитываю детей, а он там отдыхает с другой, у них прямо праздник сплошной».
Женщины часто начинают сравнивать свою внешность с любовницей, искать в себе недостатки.
Мужчины сравнивают свою статусность, успешность.
7. Сомнение в себе.
Может показаться, что если мне изменили, то со мной что-то не так, причина во мне.
Но если вы почитаете мои статьи про причины измен мужчин и женщин, то увидите, что часто изменяют из-за неуверенности в себе, а не в партнере.
Практически всегда при измене страдает самооценка, очень важно ее восстановить.
8. Пустота и одиночество.
Привычная жизнь рушится, возникает непонимание, как жить дальше. Человек может почувствовать пустоту и одиночество, особенно если измена привела к разрыву отношений.
9. Надежда и желание простить.
В некоторых случаях человек надеется, что отношения можно сохранить, появляется желание забыть измену, простить партнера и жить, как прежде.
10. Смирение и принятие.
В конечном счете, психика человека стремится к самоисцелению, она адаптируется к любой кризисной ситуации. По истечению времени появляется принятие ситуации.
Все, что происходит с людьми после новости об измене партнера — это попытка психики справится с возникшим кризисом. Все эмоции, проявления, переживания - абсолютно нормальны.
Да, есть высокая вероятность того, что человек сам справится с этим кризисом, но сколько для этого потребуется времени и сил?
Психолог, в данном случае, может помочь ускорить проживание негативных эмоций, помочь поскорее вернуть нормальное спокойное состояние и избежать последствий измены.
Записаться ко мне на первую бесплатную консультацию можно по ссылке