Остался ровно месяц до нового этапа: начало осени, первого учебного дня и последней трети года. Наверняка, почти каждая девушка хочет прийти в новое место или же вернуться в свой коллектив с эффектов «WOW! Как ты похорошела». Так давайте, займемся этим вопросом вместе.
Первый важный аспект в этом деле - любые сильные и длительные перемены в нашей жизни - это, прежде всего, работа с восприятием и отношением к себе. С чего мы и начнем.
Позаботьтесь о здоровье
У нас есть месяц, чтобы проверить организм, получить медицинскую рекомендацию и реализовывать процедуры. Проблемы со зрением, с кожей, плохой сон - что угодно. Начните решать вопрос на глубинном уровне.
Введите полезные привычки в питании
Ешьте больше понятной еды, как бы банально это не звучало. Это зелень, свежие овощи, фрукты и ягоды, качественный йогурт, рыба и мяса от проверенных производителей. А также, квашеные продукты, орехи, соя, масла холодного отжима для салатов. Минимизируйте мучное и сахар - если их переизбыток не сказывается на фигуре, то вполне очевидно может проявляться на качестве кожи.
На тему питания есть достаточно понятных, интересных книг, которые помогут лучше понять свой организм.
Стресс
Научитесь выводить себя из состояния стресса качественными методами - пробежка, музыка, контрастный душ. Закаляйте характер. Многие трудности, которые происходят в нашей жизни - не такие серьезные, какими кажутся нам на первый взгляд.
Три дня на действие
Не откладывайте. Попробуйте жить по принципу «Три дня на осуществление идеи». Если за это время вы не успеваете, откладываете или теряете интерес - отпускайте мысль. Так мы не несем на себе бремя незакрытых гештальтов и излишней тревожности.
Ухаживайте за телом
Используйте качественную, натуральную косметику для домашних процедур. Подберите свой поэтапный уход за кожей лица и придумайте бьюти-секреты, которые будут спасать ваше визуальное состояние в особенно трудные дни. Мы, кстати, уже сделали для вас подборки на разные случаи.
Домашние массажи, скрабы и обертывания - для ускорения работы лимфы и улучшения качества кожи:
Выбирайте любимые средства и используйте их в бьюти-дни за просмотром хорошего кино или, например, чтением.
Поэтапный уход за кожей.
Средства, которые ежедневно должны быть у вас под рукой. Рассказали подробно в этой статье.
Личные секреты ухода
Инсайт по этому пункту - тканевые патчи с пептидным комплексом. Такая форма, к сведению, единственная в России у бренда Matsesta. Эти тканевые патчи идеально прилегают по всем изгибам лица, не соскальзывают и не оставляют липкости на коже. Артикул оставляем: WB 234544821.
Как вариант - кислотная сыворотка для лица.
Такими средствами пользуются всего несколько раз в неделю. Они активно доставляют полезные компоненты в кожу. Себорегулирующая сыворотка для лица от Matsesta с азелаиновой кислотой успокаивает воспаления и выравнивает тон кожи. Укрепить естественный защитный барьер, вывести излишки себума, убрать повышенную жирность кожи - это все сыворотка SEBO SERUM от Matsesta, WB 148923683.
Еще несколько важных фундаментальных действий:
- держите осанку;
- разминайтесь утрам хотя бы по 10 минут;
- будьте вежливы - это сила, способная застать врасплох или расположить к себе;
- пейте свою норму воды;
- ухаживайте за вещами - подшивайте длину, подгоняйте размер, убирайте катушки, отглаживайте;
- работайте с дикцией и голосом;
- развивайте свои сильные стороны;
- выбирайте для себя то, что вам подходит!
Статьи по теме: