Хочешь взбодриться с утра? Выпей чашечку кофе. Эти слова стали для многих чем-то вроде лозунга. Хочется верить рекламе или веселому, но жизненному мему. Там мохнатое сонное чудище, пригубив ароматный напиток, превращается в милую улыбающуюся барышню. Но не так все просто. В каких случаях кофе вреден – читайте в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Фото Depositphotos
Невыспавшийся человек верит в чудодейственную силу кофе, которая поможет не то что горы свернуть, а раздвинуть воды (что было под силу одному лишь пророку Моисею). И вот тут-то за углом притаился подвох, о котором рассказал российский гастроэнтеролог и терапевт Андрей Якушев.
По его словам, напиток вреден для тех, кто не соблюдает режим сна и отдыха. Проще говоря, если у вас недосып, то лучше в сторону баночки с кофе утром не смотреть. Ни эспрессо, ни американо, ни мягкий капучино взбодриться не помогут. Но зато вы можете обнаружить, что с запоминанием информации возникли проблемы – из-за кофеина нарушается нейропластичность.
– Кофе можно выпить разово, чтобы стать бодрым на короткий промежуток времени. Но если человек системно недосыпает и при этом постоянно принимает кофеин, то это может привести к пагубным последствиям, — отметил специалист.