Представьте ситуацию: Вы на протяжении некоторого времени страдаете от бессонницы, быстрой утомляемости, у Вас постоянно высокий уровень тревожности, Вы боитесь за свою психику.
Когда Вы начинаете искать решение проблемы, все Ваши друзья и близкие, интернет источники и различные специалисты советуют обратиться к психиатру, чтобы он назначил Вам антидепрессанты.
Часто я вижу как тревожные люди боятся психиатров. Когда Вы испытываете подобные симптомы, может казаться, что с Вашей психикой что-то не так. Тогда возникает страх, что на приеме у специалиста выяснится, Вам поставят диагноз и запрут в психиатрической больнице.
Спешу Вас успокоить, психиатры сразу видят «своих» пациентов. Проблема тревожных людей несет эмоциональный характер, а не психический. Вас не направят в стационар, а просто выпишут необходимую дозу антидепрессантов, что при тревожном расстройстве действительно может временно помочь.
Есть всего три направления, за которые человек может переживать:
- Страх за свое здоровье
- Страх за свою психику
- Страх непринятия обществом
Обычно у каждого невротика индивидуальное соотношение этих тревог. Кто-то боится больше за непринятие обществом, кто-то переживает за здоровье. Те невротики, для которых самый большой кошмар – сойти с ума, чаще других боятся похода к психиатру.
О чем Вы беспокоитесь чаще всего? Напишите в комментариях! Посмотрим, какой страх самый популярный.
Для того чтобы убедить Вас в том, что психиатр не госпитализирует Вас, предлагаю пройти стандартный тест.
Что Вы видите на этой картинке?
Если Вы ответили: танцующие женщины, морда собаки, два кролика, с Вами все в порядке! На самом деле, подойдет любая другая ассоциация, поскольку в этом тесте мы проверяем не Ваше видение, а то, насколько Вы способны воспринимать картину целиком. Если бы этот тест проходил человек с психическими отклонениями, он бы выделил лишь малую часть изображения.
Так, например, он мог бы сказать, что видит здесь пингвина. Когда специалист уточнил бы где именно, пациент указал бы на правый верхний угол, где торчит маленькая деталь, отдаленно похожая на пингвина.
В рамках этого исследования проверяется способность мыслить цельными образами, простраивать логическую цепочку.
Если я назову Вам последовательность 1-2, 2-3, 3-4, и попрошу продолжить, Вы ответите 4-5, потому что у Вас здоровое мышление, Вы можете выстраивать логические цепочки, что в случае патологии часто становится невозможным.
Что потом?
После прохождения тестов, психиатр поймет, что Вы совсем не его клиент. По своему опыту скажу, что когда ко мне приходит человек с психическим отклонением (а такое случается часто), я чувствую это сразу, еще до тестов. Если вы невротик, можете не переживать, специалист никогда не спутает Вас с психически нездоровым человеком.
Однако что делает психиатр после тестирования? Чаще всего, поскольку психиатр – это, в первую очередь, врач, он предложит Вам сесть на пожизненную медикаментозную терапию антидепрессантами.
Здесь важно понимать, что любой врач хочет Вам помочь, однако из-за того, что психиатры часто не видят корреляции между эмоциональными и физическими проблемами, их подход Вам не подойдет.
Два направления.
Существует два довольно радикальных направления работы с неврозом:
- Исключительно медикаментозное лечение
- Работа только психотерапией, без антидепрессантов
Важно понимать, что в первом случае, Вы никогда не избавитель от невроза, так как невозможно решить эмоциональную проблему химическим путем. Со временем Ваша тревожность вместе с дозировкой антидепрессантов будет расти, а состояние ухудшаться.
Если работать исключительно психотерапией, добиться результата получится, но это будет очень сложный и долгий процесс. Вам понадобится немало усилий, чтобы перебороть свое эмоциональное истощение симптомами и найти в себе силы заниматься терапией.
Золотая середина.
Идеальным вариантом решения проблемы будет комбинация двух способов.
Вам понадобятся антидепрессанты, чтобы временно избавиться от симптомов и получить запас сил и энергии, который Вы потратите на работу с психологом.
В таком случае, необходимо воспринимать медикаменты, как «каникулы от симптомов». Тогда у Вас получиться максимально эффективно справиться с неврозом.
Если вы столкнулись с тревогами, неврозом или паническими атаками, то специально для вас я подготовил бесплатный видеокурс «5 шагов», в котором вы узнаете, как избавиться от этих проблем самому, навсегда и без таблеток.
Видеокурс я дарю за подписку на мой телеграм канал, вот ссылка - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli