Психотерапевтических (не медицинских) школ сейчас великое множество, но даже если взять известные, признанные и высокоэффективные (КПТ, РЭПТ, Гештальт-терапия, Транзактный и сценарный анализ, Телесно-ориентированная терапия, Психоанализ, НЛП, КПО, Все виды арт-терапии, Секс-терапия, Логотерапия, и др,), то далеко не каждому поможет та или иная школа, ее методы и техники, а кому-то может и серьезно навредить.
Опытные психотерапевты, конечно, используют т.н. эклектический подход (совмещение методов и техник разных школ) или конвергентный, суперпозиционный подход (наложение техник разных школ психотерапии и психоанализа), подбирая методики каждому клиенту (пациенту) индивидуально, на основе его психофизиологии, психо, гено и фенотипа, и запросов.
"Не навреди" - один из главных принципов Гиппократа, но немедицинские психотерапевты - не врачи, и поэтому не дают такой клятвы, хотя и могут ее негласно придерживаться.
Методы психотерапии должны подбирать после психодиагностики конкретной личности
Проведенные обширные исследования на разных выборках показали, что подбирать методы и техники психотерапии необходимо, в первую очередь, исходя из психофизиологии (психотипа) конкретного человека, его межполушарной асимметрии и ведущей репрезентативной сенсорной системы, и после дифференциальной психодиагностики расстройства, а потом уже исходя из желаний и запросов.
Иначе, если проводить психотерапию по одному стандарту (который, кстати, у каждого психотерапевта может быть свой личный), то одна и та же методика одному человеку может реально помочь, другому - ничего (нейтрально), а третьему - серьезно навредить.
В любом случае, неправильно подобранная методика психотерапии может сильно затянуть время лечения, и не только "высосать" лишние деньги у клиента, но и спровоцировать смежные расстройства.
Любую, даже самую продвинутую школу психотерапии - ее техники и методы, стоит рассматривать как лекарство, которое часто не только одно лечит, но и другое калечит (т.е. могут быть побочные эффекты и негативные последствия у определенных категорий лиц).
Тому частое подтверждение - примеры групповой психотерапии
В зале собирается, порой немалая, группа страждущих людей - и все они с разными психотипами, межполушарной асимметрией, ведущей сенсорной системой, с разными первопричинами расстройства, хотя может и их расстройство рассматривается как одно и то же, как и их запрос на исцеление.
Естественно, что в зале используют одни и те же методы и техники психотерапии для всех - отсюда известно немало случаев, когда некоторых клиентов (пациентов), с определенной психофизиологией и не уточненным диагнозом в начале сессии, увозили на "скорой", другие же - потом обращались к психотерапевтам с дополнительными психическими и даже психосоматическими расстройствами.
Сейчас немало и индивидуальных психотерапевтов, которые в своей практике используют техники и методы одной школы психотерапии, а порой и вообще - одну методику для всех своих клиентов, которые к ним обратились за определенной психологической помощью.
Также, некоторые даже не удосуживаются провести либо предварительную психодиагностику, либо диагностировать психофизиологию и само расстройство в процессе консультаций и психотерапевтических сессий, чтобы подобрать правильные, подходящие индивидуально именно данному человеку техники и методы психотерапии, для качественного и быстрого решения проблемы.
Например, один психотерапевт (или позиционирующий себя таковым) лечит страхи сразу методом "Флудинга" (наводнение) - у всех без разбора, не взирая на психофизиологию человека и его прочие психодиагностические данные.
Да, конечно, "Флудинг" - хороший метод быстрого избавления от страхов и фобий, но он опасен для людей с низкой стрессоустойчивостью и высокой личностной тревожностью.
И подобных случаев встречается немало.
Каждому желательно бы знать свой психотип, межполушарную асимметрию и ведущую сенсорную систему - как группу крови...
Или, как, например, люди знают, на какие лекарства у них аллергия, и врач их не выписывает, заменяя аналогами.
Чтобы обратившись к психотерапевту, придерживающемуся определенной школы психотерапии, понимать - использует ли он эклектический (или конвергентный) подход, подбирая эффективные психотехники разных школ индивидуально, или использует один стандарт психотерапии для всех.
Психофизиология - врожденная, изменить ее невозможно, в отличие от неврозов и других психологических и психосоматических расстройств - приобретенных, порой не без помощи той же психофизиологии, ну и конечно - установок извне и психотравм в детстве, зачастую даже не осознаваемых во взрослой жизни.
Как узнать свою психофизиологию?
Существует группа тестов, признанных и используемых во всем мире, для диагностики своей психофизиологии:
- Тест Ганса Айзенка на психофизиологию: темперамент, экстра-интроверсии, невротизм и психотизм (EPQ)
- Характерологический опросник Айзенка (EPI)
- Тест Стреляу - Свойства высшей нервной деятельности (1) уровень процессов возбуждения; 2) уровень процессов торможения; 3) уровень подвижности нервных процессов) (STL)
- Тест Леонгарда-Шмишека на Акцентуацию характера
- Тест Спилбергера-Ханина - на личностную и ситуативную тревожность
- Многофакторное исследование личности - тест Кеттела
- Тест на межполушарную асимметрию
- Опросник САН (Самочувствие, Активность, Настроение)
- Цветовой тест Люшера
На каждое предполагаемое расстройство или невроз есть свои дифференциальные методы психодиагностики.
Например, актуальные сейчас расстройства ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и К-ПТСР (комплексное, или сложное ПТСР) следует дифференцировать с помощью психодиагностики и друг от друга, и от ПРЛ (Пограничное расстройство личности), т.к. у этих разных расстройств похожие корни и симптомы, а лечат их по-разному.
Никто, конечно, наверно не мечтает попасть на прием к психотерапевту от нечего делать...
Однако, никто не застрахован от психологических и психосоматических расстройств, особенно если их корни из детства, а сейчас не осознаются, как и от психотравм в современной жизни, от которых развивается ПТСР с тревогой ожидания негатива и с защитным избегающим поведением, включая и избегание успехов во всех сферах жизни.
А лечиться у психотерапевта, правильного не медицинского психотерапевта, поверьте, гораздо лучше, чем подсесть на лекарства у медицинских специалистов (хотя, в некоторых сложных случаях, нужны оба одновременно).
Как для кого лучше - каждый решает сам. Только за тех, кто не может сам решать за себя сейчас - потом решают другие, например, психиатр.
Ставьте лайки, если понравилась статья...
Подписывайтесь на канал и пишите комментарии...
