Если вы думаете, что селфхарм это очень новое явление, то вы ошибаетесь.
Помню, в моем подростковом возрасте, в первой компании, девчонки после первых влюблённостей мерились царапинами, которые они делали в незаметных местах.
Кто-то царапал сердечки на руках, кто-то изображал имя любимого мальчика.
Это явление было, скорее всего, ещё раньше, но не так распространено.
Селфхарм, или самоповреждающее поведение – это нанесение себе травм, порезов, царапин с целью справиться с болезненными переживаниями, стрессовыми ситуациями.
Такое поведение может встречаться почти в любом возрасте, примерно с 8 лет и до старости. Чаще всего к такому странному управлению эмоциями прибегают подростки.
У селфхарма всегда есть определенная функция: кто-то пытается перевести ощущение боли из психологической в физическую, кто-то выражает себя, кто-то отмечает и фиксирует болезненное событие («зарубки»), кто-то возвращает чувствование своего тела и контроль, кто-то просто избавляется от переживаний и ещё сотни вариантов.
Как НЕ НУЖНО реагировать.
Чаще всего ребёнок слышит обесценивание своих проблем: «Ой, сколько у тебя ещё будет этих мальчиков!», «тоже мне, проблему придумала». Только вот для ребёнка это серьезно, ведь он живет не так давно в этом мире и ещё не научился обесценивать других людей, как его родители.
Не обесценивайте ни переживания ребёнка, ни сам селфхарм. Все это про важную часть жизни подростка.
Когда родитель обесценивает такое поведение и такие переживания, ребёнок закрывается и попадает в замкнутый цикл, из которого очень трудно выбраться.
1. Ему плохо/страшно/грустно/больно.
2. Отсутствие понимания и поддержки/критика/обесценивание от близких.
3. Нарастание переживаний у ребёнка. Ощущение, что не возможно справиться.
4. Ребёнок наносит себе раны и напряжение спадает. Временно.
5. И так до нового триггера.
Замученные родители подростков часто воспринимают такое поведение как очередную манипуляцию.
Это ошибка.
Именно эти убеждения родителя заставляют ребёнка закрываться и не обращаться за помощью! Тут очень важна поддержка родителей и поиск адекватных способов выражения переживаний.
