Жала была девочка. Или мальчик. Жизнь не баловала, детство как у всех или даже и похуже, то есть с травмами. Но с возрастом пришел не только возраст, но и умение понимать, что происходит хоть отчасти, возможность остановиться и что-то увидеть, некая мудрость. И вроде все начало налаживаться: то, что должно резать глаз и ухо в общении стало так и видеться, работа устаканилась как-то, дети подтянулись, стало иногда радостно жить, природа и красота начали радовать и вдруг…
Провал. Причем на ровном месте.
Вот ровно все было и провал. Апатия. Сил нет, чешуя и хвост отрастают там, где по модели не положено, домашний кот вдруг вызывает аллергию и в нервном недоумении подпрыгивает, когда на него вдруг начинают чихать.
Начинают копать. Что пошло не так?
Травма?
Тригергернуло что-то?
Надо медикаменты, чтоб снять дискомфорт?
Главное тут знать, что такое бывает. Иногда все как раз пошло ТАК и из подсознания всплыло то, что там сидело и не осознавалось. Оно часто сидит тихо, но может завести в сценарии какие-то, отношения. Накрывать, когда сил нет тоской и чем-то больным.
Что сделать самому?
Особо ничего. В большинстве случаев смотреть что всплывает и проживать. Даже без особых танцев с бубнами. Оно само пройдёт, потому что у человека появились силы это прожить, отпустить и идти дальше. Надо только на себя не давить и нагрузку снизить. Там психика и так силы подъест, а нам выгорание то зачем? Поэтому не гоним все быстрее, а относимся бережно к себе.
Чем может помочь психолог (ну существуют же они для чего-то)?
1.Рядом может побыть, чтоб не было страшно проживать.
2.Ресурсы поискать, чтоб полегче шло.
3.Если человек начал себя уводить в слишком сильную рефлексию и ходить по кругу вернуть обратно на путь проживания.
4.Затормозить «а мы на силе воли сейчас себя об колено и вперёд».
5.Заметить если там не этот механизм, а другое типа той же эндогенной депрессии или еще чего. Потому как бывает разное.
Если вот такое пришло, то придется это выслушать. Зато потом станет легче, получится говорить о прошлом о моментах, на которых раньше плакали, потому что очень больно со светлой грустью, а не с болью. Получится отношения с кем-то наладить, которые раньше не получалось. Приехать в какое-то место. Перестать видеть повторяющиеся сны, тяжелые сны.
И подойти к следующим задачам в жизни на которые раньше не хватало бы сил. Жизнь она такая, на лаврах вообще не получится почивать, постоянно что-то возникает как новые смыслы и задачи.
