Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами интересной техникой, которая поможет изменить вашу реальность и приблизить вас к вашим мечтам и целям. Мы все знаем, что убеждения могут как помогать нам, так и тормозить наше развитие. Давайте разберёмся, как именно это происходит и что с этим можно сделать.
Вступление
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда кажется, что весь мир настроен против нас. Мы видим подтверждения своим неудачам на каждом шагу и убеждены, что это и есть наша неизбежная реальность. Но задумывались ли вы, что эта реальность может быть просто следствием наших собственных мыслей и убеждений? Если кто-то когда-то сосредоточился на негативных аспектах жизни, это не значит, что они должны стать и вашей правдой. Давайте посмотрим, как изменить свою реальность с помощью простой, но эффективной техники — "колесо внимания".
Как наши убеждения формируют реальность
Часто мы думаем, что наши убеждения основаны на фактах. Мы видим что-то негативное, концентрируемся на этом и принимаем это за истину. Однако на самом деле мы сами создаем эту истину, фокусируясь на определенных аспектах жизни. Закон притяжения работает так, что мы привлекаем то, на чем сосредоточены наши мысли и эмоции. Если мы постоянно думаем о неудачах, они продолжают приходить в нашу жизнь.
Например, человек, убежденный в своей невезучести, будет замечать только подтверждения этого убеждения и, таким образом, удерживать себя в состоянии негативной вибрации. Он даже не осознает, какой вред себе причиняет. Но если изменить фокус и направить внимание на позитивные аспекты, реальность начнет меняться.
Техника "колесо внимания"
Техника "колесо внимания" впервые была описана в книге Эстер и Джерри Хикс. Она помогает изменить негативные вибрационные модели на позитивные, что в свою очередь влияет на качество нашей жизни. Давайте разберем, как применять эту технику шаг за шагом.
Шаг 1: Подготовка
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем небольшой круг в центре. Затем нарисуйте еще один, больший круг вокруг него, и разделите получившееся "колесо" на 12 частей. Это поможет вам визуализировать ваши желания и сосредоточиться на них.
Шаг 2: Определение желаний
Закройте глаза и подумайте о том, чего вы не хотите. Например, если вы ощущаете себя одиноким, то определите это как нежелательное состояние. Теперь трансформируйте это нежелание в желание. Скажите себе: "Я хочу ощущать себя любимым и окруженным заботой".
Шаг 3: Заполнение центрального круга
Напишите ваше позитивное утверждение в центре круга. Оно должно быть сформулировано в настоящем времени, как будто ваше желание уже сбылось. Например: "Я состою в счастливых отношениях с самым подходящим для меня человеком". Избегайте отрицательных формулировок.
Шаг 4: Создание вспомогательных утверждений
Теперь заполните 12 частей вокруг центрального круга вспомогательными утверждениями, которые поддержат ваше основное желание. Например, если ваше главное утверждение связано с отношениями, вспомогательные могут быть такими: "Я легко завожу новые знакомства", "Люди тянутся ко мне" и так далее. Вспомните свои прошлые успехи, навыки и таланты, чтобы создать эти утверждения.
Шаг 5: Усиление позитивного импульса
Придумывая 12 вспомогательных утверждений, вы постепенно наращиваете позитивный импульс, что помогает вам укрепить связь с вашим главным желанием. Составление этих утверждений поможет вам почувствовать себя лучше и приблизить исполнение вашего желания.
Заключение
Техника "колесо внимания" — это мощный инструмент для изменения вашей реальности. Начните практиковать её, и вы заметите, как ваша жизнь начинает изменяться в лучшую сторону. Помните, что вы сами создаете свою реальность. Направляйте внимание на то, чего действительно хотите, и это станет вашей новой правдой.
Друзья, делитесь в комментариях своим опытом и результатами после использования этой техники. Вместе мы можем поддерживать друг друга на пути к счастливой и успешной жизни.