Для начала старый анекдот: для того, чтобы чего-то добиться в жизни, выбери цель и иди к ней. Не можешь идти - ползи. Не можешь ползти - ляг и лежи в направлении цели.
Весь вопрос в целеполагании. Цель должна быть, иначе все хождения, ползания и лежание — это бессмысленная трата сил и времени. Прав Задорнов: цель — это образ того, что ты хочешь. А если образа нет - получишь безобразие.
А вот на то, какая должна быть цель - тут у руководителей и мотиваторов, философов и коучей, то есть у тех, кто по роду занятий цели описывает, взгляды очень разнятся.
Хотя у руководителей цели обычно формулируются вполне конкретно. И себе и подчинённым: построить, снести, перевезти, заработать. Столько-то метров, зданий, тонн, рублей.
Часть философов и толковых мотиваторов с ними согласна. Чем говорят, конкретнее цель - тем она достижимые. Есть образ. И понятно, что нужно сделать, чтобы её достичь.
Спортсмены вот тоже люди конкретные. Сегодня он поднял 100 кг, пробежал 100 м за 10 секунд. Через месяц - 101 кг и 9,8 секунды. Сегодня третье место, через 3 месяца - второе, но лучше первое.
Другая же часть целеописателей (это, в основном, всякие коучи и большая часть мотиваторов) говорят примерно следующее: ставьте перед собой глобальную цель - покорить весь мир, стать самым известным артистом, влезть на самую высокую гору и тому подобное. Дескать, большую цель виднее, и она сильнее мотивирует. В большую мишень, дескать, легче попасть.
Правда, самые честные из них (и вместе с ними оставшаяся часть философов) вполголоса добавляют, что скорее всего в «яблочко» вы не попадёте. НО!!! Если попадёте даже в «единицу», в «двойку», а уж тем более в «тройку» - уже хорошо. Мишень-то поражена.
А ещё более самые честные шёпотом уточняют, что даже если вы в «единицу» не попадёте, то хоть оружие в руках поддержите - уже прогресс, уже жизненный опыт. В-общем, «не догоню, так согреюсь».
Как же обстоят дела на самом деле?
Во-первых, что такое цель? Цель — это желаемый результат или состояние, которое человек хочет достичь.
Цели помогают нам ориентироваться и двигаться вперед. Вот несколько причин, почему стоит ставить цели:
1. Направление и фокус: Цели помогают нам определить, куда мы хотим двигаться и что мы хотим достичь. Они помогают нам избежать растерянности и сосредоточиться на том, что по-настоящему важно. Именно поэтому ставить цели лучше исходя из собственных потребностей и осознавая собственные возможности. Если ваша потребность – отдых, так и целью надо делать отдых, а не покорение Эвереста (хотя для кого-то это тоже отдых :-) ). Если в ваших силах сегодня только дойти с работы домой, то эту цель и надо ставить, а не заставлять себя бежать после смены супермрафон. Это не значит, что не нужно ставить масштабные цели, но об этом чуть позже (см. п.3).
Ещё пример: после окончания рабочего дня вы одновременно хотите есть и домой. Определитесь, как вам будет комфортнее: добираться до дома, не испытывая голода и там сразу заняться домашними делами или потерпеть голод, а дома отведать домашней еды без лишней суеты. Цель – сперва поесть или сперва домой – будет зависеть от вашего выбора.
2. Мотивация и вдохновение: когда у нас есть четкая цель, мы более мотивированы и вдохновлены работать над ее достижением. Цель дает нам конкретную причину и смысл для работы и усилий.
То есть, если вы выбрали поужинать в кафе, вы будете искать кафе, которое вам подходит (нравится, устраивают цены и обслуживание - да что угодно). Если вы выбрали поехать домой, вы будете прокладывать в голове маршрут и следовать по нему, не отвлекаясь на кафе.
3. Определение успеха: Цель помогает нам определить, когда мы достигли успеха. Она создает измеримую и конкретную точку, на которую мы можем ориентироваться и стремиться. (поели или добрались до дома).
И вот тут в продолжение п.1 надо сказать, что масштабные цели ставить надо. НО!!! Масштабную цель, если для её достижения СЕЙЧАС объективно не хватает ресурсов, нужно разбивать на маленькие цели.
Хотите подняться на Эверест, но очень устали? Поднимитесь к себе на этаж без лифта. А теперь спуститесь, а то как-то все забывают, что с горы ещё и слезать надо.
Хотите пробежать супермарафон? Ну, возьмите на работу кроссовки и до дома добегите, а не доедьте.
И, может быть, окажется, что не так уж вам нужны этот Эверест и этот супермарафон, а нужно, на самом деле чувство «Я могу больше, чем раньше!». А его можно получить разными способами.
4. Рост и развитие: когда мы ставим перед собой цели и работаем над их достижением, мы развиваемся и растем. Процесс работы над целью помогает нам учиться, приобретать новые навыки и совершенствовать себя.
Как бы это не выглядело смешно, но и выбор кафе, и прокладка маршрутов тренирует наши познавательные и аналитические способности, развивает память. А ежедневные физические усилия сверх привычных как минимум укрепляют организм.
5. Ощущение удовлетворения (см. вывод из п.3): когда мы достигаем поставленной перед собой цели, мы чувствуем гордость и удовлетворение от своих достижений. Это помогает нам чувствовать себя удовлетворенными и испытывать радость от достижения своих целей. (Банальное: «Я принял правильное решение – я молодец!». Хотя может быть: «Как я мог так ошибиться?! В следующий раз буду внимательнее, точнее, поступлю по-другому»).
6. Мотивация на постановку новых, более масштабных целей: когда мы смогли достичь одной небольшой конкретной цели («день простоять, да ночь продержаться» (А. П. Гайдар «Сказка о военной тайне, о Мальчише-Кибальчише и его твёрдом слове)), то перед нами открывается целый спектр новых, более крупных целей. А самое главное – возникает ощущение, что мы можем эти цели достичь.
В-общем, в жизни цели ставить надо. И пусть они даже будут большими. Просто их нужно разбивать на маленькие и достижимые. (Обычно говорят, что для достижения цели нужно выполнить ряд задач. Но в процессе выполнения сама задача может стать целью. Хотя мельчить до уровня «поднял правую ногу, перенёс правую ногу вперёд, опустил правую ногу на землю, опёрся на правую ногу» не стоит – кое-что делается само собой).
Возвращаясь к началу статьи, кто же прав – «конкретчики» или «масштабисты»? На мой взгляд - и те и другие. Просто «конкретчиков» мотивирует точная цель и более того - её достижение. Личная и общественная польза. А «масштабистов» скорее мотивирует процесс постоянного приближения к горизонту большой цели, постоянный рост над собой.
Поэтому если вам какой-нибудь мотиватор пытается внушить «станьте чемпионом мира», а вы в это время думаете, как купить самый вкусный арбуз, то это означает только то, что ваша цель - купить самый вкусный арбуз. (Кстати, если вы научитесь выбирать самые вкусные арбузы, вы в этом можете стать чемпионом мира. Ну, или хотя бы города).
Какой бы ни была цель - большой или маленькой, широкой или узкой - для её достижения важен план. Об этом в другой статье.
При подготовке материала использована информация с сайта (https://practicum.yandex.ru/blog/chto-takoe-tselepolaganie/)
Больше информации на обществоведческие темы на