Расскажу о том, как можно легко активировать все 7 ваших чакр, которые очень влияют на уровень нашей энергии!
Как качаем первую чакру, Муладхару?
Окружайте себя бордовыми вещами.
Чакра сильно включается на цвет.
Когда вы носите темно-красный, вы включаете базовую чакру жизни.
Ешьте гранат, это прекрасный источник возбуждения первой чакры.
Как пробудить нашу чакру удовольствия, Свадхистану?
Можете ее активировать всеми телесными практиками. Например, массаж или когда просто в душе наносите гель для душа.
Можете гладить свое тело: прямо сейчас погладьте свою шею, губы. Эта чакра очень реагирует на все телесные ласки.
Как пробудить денежную чакру, Манипуру?
Эта единственная чакра, которая качается физическими упражнениями.
Можно качать верхний пресс и стоять в планке.
Все упражнения по силе воли — когда вы отказываетесь от сахара или встаете рано утром, это идеально.
Напоминаю, что в 7:00 мы все становимся в планку на богатство и проговариваем наш доход в моем бесплатном проекте. Прямо сейчас присоединяйтесь!
Как качать четвертую чакру, Анахату?
Сделайте подарки другим людям. Возьмите сегодня и сделайте пять подарков людям, которые для вас важны. Просто так. Подарите книги, которые у вас дома стоят. Это чакра, где вы отдаете любовь другим людям или делитесь какими-то своими моментами или вещами.
Пробуждаем пятую чакру, Вишудху.
Необходимо заявлять о себе. Можно написать пост о том, что вы несете в мир, чем можете быть полезны. Да, сделайте это прямо сегодня. Отследите ощущения.
Как прокачать Аджну, шестую чакру?
Носите синие вещи и сапфиры, слушайте свою интуицию.
Едете, например, за рулем, не слушайте навигатор, прислушайтесь к своей интуиции.
Ловите себя на моментах, где вы включаете интуицию, и где вы как будто знали.
Сделайте какую-нибудь практику на прокачку интуиции.
Возьмите и подумайте: «Мой муж вернется с работы через 20 минут», например. Или: «О, он сейчас мне позвонит».
Замечайте моменты, где вы предвидели.
Как прокачать седьмую чакру, Сахасрару?
Поставьте себе будильник и 5–10 минут посидите в тишине. Это тишина и соединение с чем-то Высшим.
Когда вы начинаете слушать не шум жизни, а соединяетесь с Богом, то начинаете слышать свою жизнь.
Понравились практики?
Хотите знать о чакрах подробнее?
(отрывок из моей книги «Про Чакры»)