Пятница и суббота прошла активно, но не в спортивном стиле. Нарушен режим сна и питания. И что я могу сказать, для такого нужно очень сильное здоровье.
А вот в воскресенье работа и длительный бег. Оставила это действие на вечер. Попросила мужа отвести меня на работу, чтобы обратно вернуться бегом.
Правда надо сказать длительные у меня уже не такие уж и длительные - 14 километров в спокойном темпе.
Сбегала в два парка - Удельный и моя любимая Сосновка.
Удельный интересно, я там ещё не бегала. Пробежалась под старинным мостом
И нашла остатки старой железной дороги. Такое я люблю, надо будет почитать, что это такое было.
И чего-то я даже устала.
Однако настрой хороший, начала как всегда медленно, в конце побежала намного быстрее.
Программа на неделю выполнена, можно расслабиться.
В августе у меня и вовсе запланирован семейный поход по программе "все выключено": лодка, остров, рыбалка, палатка. Посмотрим как получится совмещать, тренер обещал записать специальные тренировки. Бегать будет просто негде.
Вот такая обстановка.
Недавно услышала интересную фразу, если вы говорите "сегодня пробежала ВСЕГО 10 километров" - значит вы реально повернуты на беге.
Всем хорошей недели!