В условиях постоянных изменений и неопределенности, стоицизм учит нас сохранять спокойствие и фокусироваться на том, что мы можем контролировать.
В моей жизни происходят серьёзные изменения, которые выбивают меня из колеи. И они необходимы. Начну по порядку:
Я обучаюсь в РГПУ им.Герцена по специальности «Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт», но продолжал работать в строительной организации инженером производственно-технического отдела. Эта профессия и сама деятельность мне не особо нравится, так как предполагает сидячий образ жизни и работу с бумагами. Минимум активности, максимум внимательности и усидчивости. И вот мне представилась возможность резко изменить свою жизнь, меня пригласили на собеседование и дальнейшее обучение в оздоровительном центре. Подумав, что такой шанс упускать нельзя, и обсудив всё с семьёй ч принял решение уволиться с прежней работы и пойти обучаться и в дальнейшем трудоустраиваться на инструктора лечебной-физической культуры. Но если бы было всё так гладко, то я бы и не ничего не писал. В настоящий момент меня преследует много навязчивых мыслей, но всему этому можно дать одно название: Неопределённость, неизвестность и стресс.
Ознакомившись с данной проблемой через литературу о стоицизме, благо сейчас её достаточно, мне удалось разделить эту проблему на несколько частей:
1. Принятие неизбежного
2. Разделение на контролируемое и неконтролируемое
3. Внутренняя устойчивость
4. Практика негативной визуализации
5. Фокус на действиях, а не на результатах
Я буду рассуждать о них по отдельности и, как только мысли сложатся в одну картину, запишу их и опубликую.