Выготский (известный советский психолог) утверждал: развитие всегда происходит через боль. И я с ним очень согласна. Дети учатся ходить и набивают шишки. Мы корячимся в школах, университетах над задачками, страдаем и приобретаем знания. Так и саморазвитие невозможно в уюте и комфорте. Любые перемены даются трудно.
Я бы даже сказала, что сложности – знак того, что вы куда-то двигаетесь, а не топчитесь на месте. И правда в том, что мы заточены под то, чтобы двигаться. И чувствовать, как от долгой ходьбы болят ноги, как от тренировки в зале болят мышцы, как от внутренних размышлений приходит вместе с мощными инсайтами усталость. А иногда и поднимаются непростые чувства.
Нет, это не значит, что нужно причинять себе дискомфорт намеренно. Зачем? В жизни его и без того предостаточно. Но это значит, что вы в состоянии выдержать тот дискомфорт, без которого совсем никак не обойтись. И не разрушиться от этого.
Важно прислушиваться к себе, как при занятиях спортом. Могу ли я сделать ещё один подход? Могу ли я ещё об этом подумать, или мне сейчас достаточно? Если я буду потакать себе и отходить от сложных мыслей всякий раз, когда мне стало чуть-чуть тяжело, то я ничего не добьюсь. Но если я буду насиловать себя и толкать слишком сильно, я травмируюсь. Душа, как и тело, подвержена травмам.
Можно выдерживать дискомфорт, но не ломать себя через колено. Можно быть к себе бережным и подходить к душевной работе дозированно. Но и не прятаться трусливо при каждом сложном моменте в диалоге с собой. И это тоже очень искренне: признавать свои возможности и ограничения, исследовать их и уважать.