Сегодня начала считать калории. Делаю я это в приложении мой здоровый рацион. У меня там уже много лет дневник похудения, цикла и т.д Могу посмотреть сколько весила 5 лет назад( на 10 кг меньше).Сегодня наела на 740 калорий. Наверное съем еще что нибудь. Знаю что это мало, но думаю надо брать среднее за неделю. Потому что вчера, хоть я и не считала, было наверное все 3 тысячи, а может и больше. Пожелайте мне удачи.