А причина лишнего веса – в доступности еды.
Формирование пищевых привычек человека происходит еще до школьного возраста. А в период внутриутробного развития плода закладывается микробиота, рассказал доктор медицинских наук Александр Румянцев, пишет Aif.by.
"Ожирение прежде всего касается мам. Многое зависит от мамы, потому что когда ребенок находится внутри утробы, то он фактически взаимодействует с той микробиотой, с которой живет мама, и он рождается уже с этой микробиотой", – пояснил врач.
Бактерии, вирусы, грибы и другие микроорганизмы, которые нас окружают в большом количестве, – это воспитуемый материал. И сколько его воспримет детский организм, зависит от мамы.
К тому же, если лишний вес есть у матери, то ее микробиоту получит и ребенок. Физиологические особенности, пищевые привычки и образ жизни детей зависят от родителей. Формирование пищевого поведения наиболее активно происходит в дошкольном возрасте. Этот период требует пристального внимания.
Когда лучше есть?
Доктор Румянцев рассказал, когда лучше идет переваривание пищи.
"Мы хорошо должны себе представлять, что процесс переваривания и усвоения пищи происходит во время сна, а не когда мы активны", – заметил специалист.
В пример он привел охотничью привычку. Дело в том, что собаку никогда не кормят перед охотой. Иначе она ложится и спит. Это нужно для переваривания пищи – так же и у людей.
Однако доктор рекомендовал не есть на ночь. Лучше перед сном сделать перерыв примерно на четыре часа.
Он также отметил, что доступность еды для людей привела к тому, что мы часто переедаем.
В Беларуси каждый пятый ребенок с лишним весом
Tochka.by писала, что у каждого пятого ребенка в нашей стране есть лишний вес.
По словам доктора биологических наук Александра Кильчевского, такая проблема свойственна не только для Беларуси. Она носит глобальный характер.
Академик отметил, что в мире ожирением страдает около 40 млн детей. Причина кроется в первую очередь в изменении образа жизни.
Дети большое количество времени проводят с гаджетами. У них недостаточно физической нагрузки. Но при этом, как заметил Александр Кильчевский, они по-прежнему любят сладкую и калорийную пищу.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber