Агрессивные личности обычно властны и пытаются контролировать разговор. Они недоверчивы, крайне оборонительны и напряжены. Они не открыты для альтернативных точек зрения, чувствуют себя правыми и безупречными. Разногласия быстро превращаются в личные нападки. Агрессивные люди очень оборонительные. Они не любят быть уязвимыми и открытыми, поэтому используют свою агрессивную защиту в качестве самозащиты. Используйте обычные правила разрешения конфликтов, но внесите некоторые коррективы.
Агрессивные личности обычно властны и пытаются контролировать разговор. Они недоверчивы, крайне оборонительны и напряжены.
Они не открыты для альтернативных точек зрения, чувствуют себя правыми и безупречными. Разногласия быстро превращаются в личные нападки.
Что движет агрессивными людьми
Агрессивные люди очень оборонительные. Они не любят быть уязвимыми и открытыми, поэтому используют свою агрессивную защиту в качестве самозащиты.
Как общаться с людьми, склонными к оборонительной позиции
Используйте обычные правила разрешения конфликтов, но внесите некоторые коррективы.
- Осознайте, с кем вы имеете дело, понаблюдайте за их поведением и триггерами.
- Поймите, что они обороняются. То, что они говорят, отражает их неуверенность. Скорее всего, это проекция их внутреннего мира. Проекция - любимая защита обидчиков. Поэтому отстранитесь и не принимайте на свой счет любую критику или унизительные замечания. самоуважения, но понимание этого — ключ. Научитесь отстраняться .
- Избегайте всего, что может быть воспринято как критика. Не спорьте и не давайте негативных отзывов. Такие подходы обостряют конфликт. С человеком с пограничным расстройством личности избегайте слов, которые угрожают отказом. Им также нравится, когда их эмоциональная интенсивность отражается, чтобы чувствовать себя понятыми.
- Не умиротворяйте, не оправдывайтесь, не пытайтесь убедить их в своей позиции или оправдать себя. Эти подходы дают им силу. Вместо этого будьте настойчивы.
- Выразите беспокойство об их чувствах.
- Предложите им варианты, а не только одну альтернативу, чтобы они чувствовали, что у них есть выбор.
- Не зацикливайтесь на прошлом поведении, а сосредоточьтесь на будущих решениях.
- Дайте им знать о негативном влиянии их поведения на вас, отношения или других людей. Обычно они не замечают, как их агрессия влияет на других.
- Некоторым людям, например, людям с пограничными расстройствами личности, необходимо чувствовать, что интенсивность их эмоций понимается вами и соответствует их интенсивности. Когда вы молчите, они могут чувствовать себя оскорбленными или покинутыми.
- Установите границы спокойным и твердым тоном.
- Избегайте общения. Спросите себя, почему вы продолжаете подвергать себя боли, стрессу и унижению.