Суббота - самый ленивый день на этой неделе, ну, если не считать трёхчасовые танцы над лазаньей, которую я даже не ела ))) Распихала всех по работам-художкам - и спи-отдыхай!
-----
Ёпрст, открыла студию, начала отчёт, потом побежала за яйцами и забыла напрочь. Пардоньте!
-----
Хотя, собственно, день и правда был ленивый - я почему-то так выдохлась за неделю, что вчера никуда не ходила, смотрела "Кандис Ренуар" - точнее, пересматривала, потому что я уже посмотрела все 10 сезонов, - читала, шуршала по хозяйству и все. Кстати, прям щас обнаружила, что в довесок к сериалу вышли два фильма. Попробую найти, может, хотя бы с субтитрами.
Завтрак был простой:
Экспонента - белковый сывороточный напиток, яйцо, кофе с молоком и сахарозаменителем и шпинатная булочка. Нашла в одном блоге рецепт, в холодосе как раз был свежий шпинат, решила тут же попробовать. Состав - одно яйцо, 15 мл кефира, 30 г муки, по щепотке соли и соды и несколько листиков шпината. Потом в формочку и в микроволновку на пару минут.
Не знаю, что я сделала не так, но воняло оно знатно! Как подгнившие очистки, вываренные в отваре водорослей, или типа того. Сын до последнего не верил, что я это съем, но я съела. Съедобно было, но только технически. Попробую еще раз, очень уж интересно, откуда столько приятных отзывов. А выглядит живописно!
150 г запеченной карельской форели, горбушка ржаного хлеба, помидории в количестве двух штук и 17 г соленых крендельков. Эта форель никак не кончится, у меня там еще один кусочек остался.
Ужинать не то, чтобы не стала, но тоже не морочилась:
Пол-литра белкового напитка, опять Экспонента, как видите - накупила, и тарелочка фруктов:
Лазанью, само собой, даже пробовать не стала. Мужики, ужиная, мычали от наслаждения. Не зря же я на одну только бешамель минут сорок извела.
И что у меня получилось? Утренний вес 117,5 кг, 3105 шагов и около 1500 ккал. И напрочь искусанная коленка - комары ночью постарались.