Для собственного употребления небольшое количество трав в лесу может заготовить для себя каждый, кто предпочитает природные средства химическим формам. Но лучше посоветоваться с врачом, какие травы и в каком количестве стоит применять, учитывая состояние своего организма
Кора дуба
Кора дуба является довольно эффективным средством для лечения проблем с желудком и кишечником. В её составе есть дубильные вещества, которые помогают справиться с патогенными микробами, а также пектины, которые уменьшают гнилостные процессы в кишечнике. Так что отвар из коры дуба может стать одним из вариантов помощи при недомоганиях в животе.
Ромашка
Нередко можно встретить ромашковый чай на полках магазинов, но можно заготовить его и самостоятельно. Этот чай полезен для улучшения общего состояния при переутомлении, однако антисептические свойства ромашки можно использовать и для лечения горла - применять полоскания при ОРВИ и гриппе. Ромашка аптечная отличается от других своих разновидностей формой листьев - они дважды-трижды перисто-рассечённые.
Пустырник
Встречается он на опушках, у оврагов, у тропинок. Это известное средство от повышенного давления, которое продается в аптеках в виде настойки. Но для общего успокоения нервов, от бессонницы можно обойтись отваром из собственноручно собранных верхушек этого растения. Как узнать пустырник? В высоту он вырастает от 40 до 100 см, имеет прочный стебель, сизоватые листья и розово-фиолетовые цветы в виде венчиков.
Листья малины
Обнаружив в лесу заросли малины и собрав ароматные ягоды, не спешите сразу покидать малинник. Можно запастить листьями для приготовления отвара. Он хорош и просто как освежающий напиток, а при простуде густой настой поможет побороть жар, оздоровить верхние дыхательные пути. В листьях содержится витамин С, который нужен для поддержки иммунитета, а также полезные для сердца калий, магний и флавоноиды, помогающие мозгу бороться с возрастными изменениями.
Подорожник
Подорожник - известное природное средство первой помощи при порезах и ссадинах, полученных на природе. Его противовоспалительные, ранозаживляющие и кровоостанавливающие свойства обусловлены содержанием дубильных веществ, полисахаридов и витаминов, в том числе витамина К. Однако специалисты Рослесинфорга подчеркивают важность обработки раны антисептиком и тщательной промывки листа подорожника перед его применением.