Я - Мария, стройнею с веса 79.4 (19.01.24) на 15 кг к 1.08.24 если не похудею бежать мне вокруг любимого поселка Псебай 🤪 (это спор у меня такой ) Вес на утро Остается - 2100 ,с каждым днем мне все больше кажется что это нереально 🤔 По тарелочкам за вчера(не совсем низкоуглеводное получилось, ну вроде в 100 гр углей /день вписалась): Завтрак Яйцо на тосте с авокадо + кофе Перекус Дыня Обед Пицца без муки на кабачково - мясом тесте Ужин Кукуруза Сегодня разгрузочный день на кефире, думаю уйдёт около 800 гр. но это не точно. Вчера вечером катали на велике по нашим прегоркам около 10 километров А сегодня едем в станицу Баракаевскую, местные ласково зовут её Ба, едем гулять пешком там подземное озеро и водопад Фата Невесты.
Я - Мария, стройнею с веса 79.4 (19.01.24) на 15 кг к 1.08.24 если не похудею бежать мне вокруг любимого поселка Псебай 🤪 (это спор у меня такой )
Вес на утро
Остается - 2100 ,с каждым днем мне все больше кажется что это нереально 🤔
По тарелочкам за вчера(не совсем низкоуглеводное получилось, ну вроде в 100 гр углей /день вписалась):
Завтрак
Яйцо на тосте с авокадо + кофе
Перекус
Дыня
Обед
Пицца без муки на кабачково - мясом тесте
Ужин
Кукуруза
Сегодня разгрузочный день на кефире, думаю уйдёт около 800 гр. но это не точно.
Вчера вечером катали на велике по нашим прегоркам около 10 километров
А сегодня едем в станицу Баракаевскую, местные ласково зовут её Ба, едем гулять пешком там подземное озеро и водопад Фата Невесты.