Крик души так и хочет Вам сказать,что загар и уровень витамина D в организме человека никак не связаны!!! По цвету кожи невозможно определить уровень витамина D, так как появление загара провоцируют УФ-волны типа А, а Витамин D вырабатывается под действием волн группы В. Как это работает? Лучи типа А проникают в глубокие слои кожи — дерму. Они вызывают солнечные ожоги, подавляют работу иммунной системы, разрушают ДНК клеток и вызывают появление раковых опухолей. Ошибочно думать, что использование крема с SPF препятствует выработке витамина D. Отнюдь! ☝🏻 SPF защищает кожу от проникновения ультрафиолета, который может привести к раку кожи. Вот почему важно не пренебрегать защитой, если вы находитесь на солнце!!!!!! Кстати, посещение солярия, увы, никак не влияет на выработку витамина D 🤷♂️ Увы и ах..... Одна из самых важных причин недостатков витамина D ,это сезонность! Интенсивнее всего «полезные» волны группы В выделяются солнцем в Средней полосе России с 11 до 14