Часто можно услышать что-то подобное: «Я всем пожертвовала ради любви», «Я так много отдавал этим отношениям, а что в итоге», «Я многим жертвовал и надеялся, что человек это оценит» и так далее.
Разные истории, но всех объединяет общая боль. Боль несбывшихся ожиданий. Боль от ощущения того, что вас так и не оценили, так и не полюбили в той степени, в которой вы рассчитывали. Боль разочарования в людях, да, может, и в себе самом, ведь столько отдали, вложили, а итог нулевой. Или даже не нулевой, а отрицательный, когда жертвами вашими недовольны, требуют от вас еще больше. Упрекают вас в том, что вы сделали не так и не то.
Тема жертв и жертвования в отношениях многослойная и очень сложная.
Верхний слой – самопожертвование, благородные мотивы.
Более глубокие слои, которые не каждый готов увидеть и назвать по-честному:
- Желание, чтобы все шло только по вашему сценарию
- Ожидание большой отдачи, результата
- Попытка контролировать другого человека посредством того, что он находится в этом сценарии
Получается, что с искренними благими намерениями отдать, сделать как лучше смешаны другие линии поведения: втянуть в свой сценарий, поддерживать позицию «Вы мне должны».
1) Жертвовать разрушительно для себя и для отношений
Здоровую систему на этом не построишь.
Получается, что жертвы ради отношений не выгодны никому из участников. Тот, кто жертвует, останется неоцененным, обвиненным. Тот, ради кого жертвовали, получит не очень-то нужные ему блага и будет жить с ощущением, что он теперь жертвующему пожизненно должен.
Гораздо выгоднее обсуждать, вести диалог, договариваться и дальше уже делать какие-то обоюдные шаги, равноценные вложения. Тогда будет меньше несбывшихся ожиданий, будет меньше чувства вины.
2) Не стоит уравнивать жертвование и сострадание, добрые дела
Это нормально, что человек проявляет эмпатию, чем-то делится. Но делает это он от сердца, делает потому, что хочет и может отдать. При этом ничего не ждет взамен. Но позиция жертвы коварна тем, что там часто присутствуют ожидания.
3) Вам потом скажут, что вас не просили жертвовать
Заметьте, жертвы и жертвование часто оказываются неоцененными. Более того, вам еще могут сказать, что вас об этом не просили, что вы сами все испортили.
4) Самое разумное – строить здоровые отношения
Если где-то вам кажется, что надо прям жертвовать, то лучше рассмотреть альтернативные пути и обсудить с партнером.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам знакомы истории, когда чем-то серьезно жертвовали ради отношений?